我妈妈已经连续5年了,一到5月份左右就开始失眠、食欲不振,甚至还严重抑郁过...[展开]
我妈妈已经连续5年了,一到5月份左右就开始失眠、食欲不振,甚至还严重抑郁过,是怎么回事呢。秋天和冬天的时候各方面都特别好,就是一到春天就出现问题。最佳治疗失眠的办法有什么[收起]
你好,失眠在很多情况下,是因为脑细胞过度活跃或者是生活工作方面压力过大而导致无法入睡,一般失眠的话,都是首先要调整好自己的心情,要学会放松一下自己,平时多点运动,然后再洗个热水澡,提前上床酝酿,就可以入睡了。祝患者身体早日恢复健康,远离疾病!
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