怀孕贫血吃什么水果好呢？

孕妇贫血吃什么水果孕妇贫血吃什么

孕妇贫血的吃什么水果好，一般含铁的水果有桂圆、红枣、桃、橘子、梨子等，其他的有酸枣、杏、橘子、山楂等水果都有补铁的作用。孕妇贫血是由于胎儿发育铁的需求增加引起的，水果里还有丰富的维生素C，参与造血、促进铁吸收利用的功能。 对于孕妇贫血建议配合铁剂-铁之缘片一起服用，参与水果的维生素C提高铁质吸收率，铁之缘不仅补铁补血，还能增加孕妇所需的营养，一般在一个半月即可改善贫血。另外多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜等。 。

  孕妇贫血的吃什么水果好，一般含铁的水果有桂圆、红枣、桃、橘子、梨子等，其他的有酸枣、杏、橘子、山楂等水果都有补铁的作用。孕妇贫血是由于胎儿发育铁的需求增加引起的，水果里还有丰富的维生素C，参与造血、促进铁吸收利用的功能。
   对于孕妇贫血建议配合铁剂-铁之缘片一起服用，参与水果的维生素C提高铁质吸收率，铁之缘不仅补铁补血，还能增加孕妇所需的营养，一般在一个半月即可改善贫血。另外多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、芹菜等。
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