两岁宝宝如果补钙吸收最好呢?
宝宝两岁可以吃一些辅食了,所以在平时的饮食中加入虾皮、芝麻酱、乳类、蛋类、豆类、坚果类及深颜色的蔬菜等都是补钙的好食品,这些东西中含的钙在体内转运过程中,必须有维生素d的协助。效果会比较不明显,所以想要吸收效果好的话,可以给孩子选择盖意利,含丰富vd,安全性高,最主要就是吸收效果好。 维生素d通过一系列复杂的转化,才能够调节钙、磷代谢,从而促进骨骼形成,富含维生素d的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋类及肉类等。平时更要让孩子多进行户外活动,接受阳光的照射,以促进体内维生素d的合成。 这样更能促进体内钙质的吸收。
宝宝两岁可以吃一些辅食了,所以在平时的饮食中加入虾皮、芝麻酱、乳类、蛋类、豆类、坚果类及深颜色的蔬菜等都是补钙的好食品,这些东西中含的钙在体内转运过程中,必须有维生素d的协助。效果会比较不明显,所以想要吸收效果好的话,可以给孩子选择盖意利,含丰富vd,安全性高,最主要就是吸收效果好。
维生素d通过一系列复杂的转化,才能够调节钙、磷代谢,从而促进骨骼形成,富含维生素d的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋类及肉类等。平时更要让孩子多进行户外活动,接受阳光的照射,以促进体内维生素d的合成。
这样更能促进体内钙质的吸收。收起