如何通过体温的条件来使手脚不冰冷？
体温调节有弹性，手脚就不冰冷了。有些人很怕热，天气一热，就算不动，也一样汗流浃背。有些人则很怕冷，当气温一下降，就手脚冰冷，冷到无法入睡。我们常不注意此事，认为这是天生体质造成的。其实不然，因为一个健康平衡的人，体内有自动调节温度的机制’有能力适应冷热的转变，能适度调整体温，体温也能依照环境而有变化。 天冷时感觉到冷，知道加衣服；天热时感觉到热，知道脱衣服。此外，在气温上升或下降时，身体也懂得缓冲，让人不会过冷或过热。人体对冷热的适应，和能量有紧密的关联，因为我们吃进去的原料在体内火炉的线粒体内燃烧时，都会产生能量，再附带产出热能。 这个热能，就是保持我们体温平稳的来源。体温平稳很重要...全部
体温调节有弹性，手脚就不冰冷了。有些人很怕热，天气一热，就算不动，也一样汗流浃背。有些人则很怕冷，当气温一下降，就手脚冰冷，冷到无法入睡。我们常不注意此事，认为这是天生体质造成的。其实不然，因为一个健康平衡的人，体内有自动调节温度的机制’有能力适应冷热的转变，能适度调整体温，体温也能依照环境而有变化。
天冷时感觉到冷，知道加衣服；天热时感觉到热，知道脱衣服。此外，在气温上升或下降时，身体也懂得缓冲，让人不会过冷或过热。人体对冷热的适应，和能量有紧密的关联，因为我们吃进去的原料在体内火炉的线粒体内燃烧时，都会产生能量，再附带产出热能。
这个热能，就是保持我们体温平稳的来源。体温平稳很重要，因为酵素要在人体生化过程中发挥作用，它们对温度有一定的要求。酵素很重要，因为所有的生化运动都要靠酵素才能加速完成，要不然身体运动就会像慢动作一样出现问题。
一个拥有平衡型燃脂体质的人，遇到不同的环境温度时’能够灵活地调整身体燃烧能量的速度，用以调节体温。如果天气很热，身体会自动降低能量的产出，让产生能量时附带产出的热能少些，体温不会太快升高。如果天气很冷，也能加速产出能量，让附带产生的热能多些，体温自然升髙用以御寒。
所以，这个人可以汗流得不多不少，冬天手脚不易冰冷。但是，亢进型与减退型燃脂体质的人就不是这样了。亢进型的人脂肪燃烧得太快，不停产生能量，附带产生的热能也就跟着增多，无法配合周遭环境改变，即使在大热天里，也无法调节体温。
因此，身体为了要降温’只好用水将热能往外送，结果就是连不动，也会为了散热，流得满身大汗。减退型的人，则是相反，因为能量池总是过满，不需要分解那么多脂肪以产生能量，附带产出的热能也就同时不足，所以，有时就算气温下降，体温也无法调节以适应环境里的温度，手脚便始终冰冷。
中医这时常会诊断出身体过热或过寒的状况。亢进型与减退型燃脂体质的人的体温症状，在更年期最为明显。女性在更年期卵巢功能衰退，开始把制造性激素的工作移交给肾上腺。由于亢进型与减退型燃脂体质的人，肾上腺受伤都极深，因此’在更年期卵巢要把棒子交给肾上腺时，这个移交的工作就会不顺利。
如果这时饮食依旧不均衡，血糖不停震荡，能量池总是接近枯竭，就会再度把更沉重的负担压在已经累坏的肾上腺上。这时体内能量调节、燃脂的速度就开始大乱。所以更年期的女性，有时只是躺或坐着不动，也依旧会突然满脸通红、全身出汗，这所谓的潮热，就是不均衡燃脂体质的结果。
体温和气温无法协调，能量和热能突然大量产出，就会突然全身大汗（注意：肝脏堵塞也会出现出汗过多的情况)。燃脂体质一失衡，体温的调节，也就跟着失序，只有平衡燃脂，才可能平衡产生能量与热能，让体温能跟得上环境里温度改变的脚步。收起
