怎样改掉吮手指的坏习惯?我儿子1
经验一： 运用行为改变技术——奖罚分明
记得我们的父母是用强制的方法帮孩子戒掉吮手指的毛病，如在小手上涂辣椒，涂墨，把小手绑在床架上 等等，我认为这些方法不科学，会使孩子产生紧张、害怕、恐惧心理，即使戒掉吮指习惯，也还会在孩子心里 留下阴影。 我儿子上幼儿园后，还吮指，我就比较平静地对待他，一方面把我的担心告诉他：吮指不卫生；不 雅观。一方面运用行为改变技术，即和儿子订立契约：当他吸手指时，必须受到惩罚（罚站2分钟或不能看动画 片）；若能在一段时间内（例如：2小时）不吮指，即可受到奖赏（精神的或物质的）。 此外，我还让儿子参加 幼儿园的手工兴趣小组，通过做美工劳动，体会运用手指的乐趣，...全部
经验一： 运用行为改变技术——奖罚分明
记得我们的父母是用强制的方法帮孩子戒掉吮手指的毛病，如在小手上涂辣椒，涂墨，把小手绑在床架上 等等，我认为这些方法不科学，会使孩子产生紧张、害怕、恐惧心理，即使戒掉吮指习惯，也还会在孩子心里 留下阴影。
我儿子上幼儿园后，还吮指，我就比较平静地对待他，一方面把我的担心告诉他：吮指不卫生；不 雅观。一方面运用行为改变技术，即和儿子订立契约：当他吸手指时，必须受到惩罚（罚站2分钟或不能看动画 片）；若能在一段时间内（例如：2小时）不吮指，即可受到奖赏（精神的或物质的）。
此外，我还让儿子参加 幼儿园的手工兴趣小组，通过做美工劳动，体会运用手指的乐趣，并减少其吸吮的机会。从我想帮孩子戒吮指 开始，运用行为改变技术，只三周，儿子就成功戒掉吮指习惯。（浙江温岭中学 张蓬照） 经验二： 让他在不知不觉中忘了吮指这事
几乎每个小孩都有吸吮手指的经历，只差是否成了习惯。
所以2岁前孩子吮指，我并不在意。上幼儿园后， 他还在吮手指，我便决定帮他改掉习惯。我认为孩子还小，并不需要对他作解释、说明道理，也不用向他宣布 ：从今天起不准吮手指。我的做法是，每当看见我的小孩吸手指时，我就走过去抱起他或搂着他，然后不落痕 迹地将他手拿开，并跟他说：“我们来玩石头，剪刀，布，好吗？”我们玩一会，趁机告诉他，他是乖小孩， 让他感到我的关心。
有时，我会直接和他玩搔痒游戏，有了这样的过程，小孩子便在不知不觉中忘了吮手指这 回事。（宁波天童街31号李萦芳） 经验三： 满足孩子安全、温暖的需求
女儿是3岁入幼儿园后，吮手指行为才明显起来的。
我想对一个3岁孩子而言，若还无法脱离对吮手指或奶 嘴等物的依赖，多半是缺乏安全感。因此，根本的做法是：提供一个更安全、温暖的成长氛围，可以降低吸吮 手指的频率。所以，我先和女儿好好谈谈，为什么不可以吸手指，让女儿在认识上接受吸小手对她不好的事实 。
接下来的事就由我来考虑了：仔细回忆孩子吮手指有多久了？是不是不适应幼儿园生活？有没有被小伙伴欺 负？会不会是我这个做妈的疏忽了孩子，敷衍了她的需要？吸小手只是孩子不安的一种表现，因此，找出原因 是最重要的。
当我发现女儿不习惯幼儿园时，一方面及时与老师联络沟通，一方面多亲近孩子并带着她参与集 体活动，习惯集体生活，虽然女儿现在偶尔还会将小手放在嘴里，但我有信心帮她克服。（杭州天水幼儿园 黄建兰） 经验四： 顺水推舟、缓解紧张焦虑心理
我的儿子4岁了还改不了吮指习惯，一次去奶奶家，奶奶见他吮指啧啧有声，忍不住吓唬他：“再吸小手， 小手就会烂掉，你就没手指了。
”儿子听了吓得大哭，我虽然反对这种恐吓方法，但奶奶已经说了，就不妨顺 水推舟，对儿子说：“奶奶的意思是吸手指不卫生，而且小手又粘又皱，妈妈帮你想个办法，不让手指烂掉好 不好？”
此时，可用原子笔在拇指上画一个笑脸，并告诉他：“这是小手的守护天使！她会保护你，你舍得把小天 使放到嘴里吗？”并鼓励儿子在想吮手时可以和“小天使”说说话。
孩子吮指，一是无聊，二是紧张焦虑，我把他的手指拟人化，真正的目的是对他紧张心理的安抚，以缓解 他焦虑情绪，使他在戒改习惯的过渡期里，有趣而有效地增添信心。（宁波113医院 陈涵） 经验五： 游戏法，转移注意力
孩子从小由奶奶照料，等3岁接回来后，发现他有吮指习惯，大拇指被吮得弯弯的很难看，我心里虽然着急 ，但还是理智地对待。
我对儿子说：“我们的手能做很多游戏呢，现在请跟我一起做。”我们边念儿歌边做手 的游戏，例如：“手心手背，心肝宝贝”；“一角、二角、三角、大拇哥，二拇弟”等。除了手的游戏，我还 通过给儿子粗蜡笔，让他尽情涂鸭；用花布做个大拇指玩偶套在手上玩。
用转移注意力的办法，只需两周，儿 子吮指习惯基本得以缓解。（温岭市少年体育学校 钱琼） 经验六： 不予理会比较好
孩子送全托后，我才发现她吮指的。“不加理会”是我处理这类行为的方法之一。
怎么说呢？理由很简单 ，因为一般来说，小孩会有类似吮指或咬指甲，挖鼻孔等行为，想引起大人们的注意。这时，大人可千万不要 上当。只要理性的想一下，最近孩子的生活有没有大的变化？是否忽略了他们就行了。
当然此时责骂、讽刺、 处罚是坚决要避免的，只需运用些小技巧引开注意即可。“物极必反”这句话，父母皆耳熟。当小孩子玩这种 自以为能引人注意的游戏，却达不到目的时，他们会自然而然放弃的。所以面对女儿吮指行为，我不予理会， 而在她不允手时却时时关注她，给她满足。
因此女儿吮手行为大约只持续了半年。（杭州市上城区妇幼保健院
蒋晴晴） 经验七： 用孩子能理解的语言给予引导
我女儿6岁上大班了还在吮手指，妻子又急又恼。使用过急的方法对待这事，并不解决问题。
我不赞成用恐 吓方法吓唬孩子，但希望女儿能在入小学前改掉这个习惯，于是我试着用孩子能理解、接受的道理解释吮指的 危害。“吮指既不好看，又会把手上的细菌吃下肚子，会肚子痛。吸得太久，手指吸破了会发炎，又红又肿， 那时手会痛得没办法画画，拿东西了。
”孩子理解了这些道理，她自然会乐意合作戒掉坏习惯的。这时，再用 些技巧助她一臂之力，效果更好。如她吮手便假装请她帮助拿东西，或故意和她讨论有趣的话题，或自然地握 握她的手等等。只是千万别提吸手指的事。
虽然我花了2～3个月时间，但女儿总算改了这个习惯。（杭钢 王 志承） 经验八： 童年记忆也成了好经验
对吮手指的小朋友总有一份亲切感，因自己上小学后仍要吮着手指才能入睡。有一天睡前，妈妈抽出被我 吮得发白的手指说：“我的芳芳长得好漂亮，手也漂亮，只是这手指被你吮得丑了。
妈妈决定要帮助你改掉这 个习惯。”以后妈妈每晚总会提到我们的约定。讲故事陪我入睡，并不断称赞我进步，使我戒掉了吮手的习惯 。现在回想起来，都能体会到爱的幸福，并把这种爱的传递给我的孩子。（黄龙商场 丁丽芳）
肖梅：婴儿期吮指，使婴儿精神放松，满足吸吮需求。
但是3岁后孩子仍然沉醉在吸吮的世界中，父母确实 会着急，还有在戒与不戒之间，造成亲子间的紧张，更令父母不安，愿本期成功父母的经验，给您带来帮助， 陪您走过一段曲折路。 。收起
