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请教一下生理期能健身么?

请教一下生理期能健身么?或者可以做哪些运动?

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2013-07-19

22 0
只能做一些简单的拉伸,剧烈运动、核心锻炼都不适宜

2013-07-18

21 0
生理期多喝温开水,不宜剧烈运动,适当的小幅度的运动,

2013-07-18

20 0
可以健身,但不要做腹部的运动

2013-07-18

21 0
最好不要做剧烈运动,生理期做些瑜伽吧,身体柔韧性练习比较好。

2013-07-18

22 0
何必非要在生理期健身呢,本来健身就要有规律,肌肉也需要休息啊

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