波菜含有什么微量元素？
山竹果肉含可溶性固形物16。8%，柠檬酸0。63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。 如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。主要营养素(每一百克山竹的营养素为):能量69千卡维生素B60。 03毫克蛋白质0。4克脂肪0。2克碳水化合物18克叶酸7。4微克膳食纤维1。5克硫胺素0。08毫克核黄素0。02毫克山竹烟酸0。3毫克维生素C1。2毫克维生素E0。3...全部
山竹果肉含可溶性固形物16。8%，柠檬酸0。63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。
如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。主要营养素(每一百克山竹的营养素为):能量69千卡维生素B60。
03毫克蛋白质0。4克脂肪0。2克碳水化合物18克叶酸7。4微克膳食纤维1。5克硫胺素0。08毫克核黄素0。02毫克山竹烟酸0。3毫克维生素C1。2毫克维生素E0。36毫克钙11毫克磷9毫克钾48毫克钠3。
8毫克碘1。1微克镁19毫克铁0。3毫克锌0。06毫克硒0。54微克铜0。03毫克锰0。1毫克维生素A0。55。收起
