每天晚上服用几颗红枣对身体有害处吗？

    泡水喝是可以的，大枣和胃宽中,对人很有益处 但也不能过量服用 普通保健可一般每天5枚左右足够 病后滋补每天20枚左右 过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀 中医将大枣视作药物，称其性平、味甘，有补中益气、滋脾土、润心肺、调营卫、生津液、悦颜色、通九窍的作用。
  它是在传统的中药方剂中应用甚广的一味中药。  凡治疗脾胃虚弱、气血不足、贫血虚寒、食欲不振、疲乏无力、便溏、心悸、失眠等症，几乎都离不了大枣。古医书称其“解药毒、和百药”，即是说它除了对症治病，还保护脾胃，能减少其他药物的副作用。
   有一句民谚说：一日吃三枣，终生不显老。此语说的是大枣有抗衰老的功效。有人发现，在大枣产地，常年吃大枣的妇女，气血充足，皮肤光润，唇红发黑，脸部少有雀斑、蝴蝶斑、痤疮，老人则面如童颜，较不吃枣的人显得年轻。
     大枣是大众化的滋补果品。年老体虚者，生吃大枣，能增强体质，延年益寿。从事脑力劳动和费心劳神者，吃煮熟的大枣，能宁心安神，益智健脑。久病不思饮食的人，用大枣煮粥吃，则能增进食欲。
  妇女产后吃大枣，能补中气，养心血，促进康复。有人晚间喝茶会辗转难眠，若用大枣泡水代茶饮，则能助眠，可免除失眠之苦。  大枣有广泛的保健功效，故民间流行说“一日吃三枣，能活九十九”，不无道理。
   研究表明，维生素 C是大枣的功能性成分，它有抗氧化和抗衰老的作用。除维生素 C外，大枣含有一种名叫环磷酸腺苷的物质，它能扩张冠状动脉血管，改善心肌营养，有增强心肌收缩力和抑制血小板凝集的作用。
    在大枣的功能性物质中有卢丁成分，卢丁是治疗高血压的一种药物，有软化动脉血管的作用。大枣中有一种天然植物酸，具有保护肝脏的作用。研究发现，大枣的提取物有降低血清胆固醇和增加血清总蛋白与白蛋白，还有抑制癌细胞生长的作用。
  由此可见，大枣的保健功效，是符合现代药理学原理的。    因此，常吃大枣，有助于防治冠心病和动脉硬化，对患有肝炎、脂肪肝、高脂血症、高血压病、过敏性紫癜、肿瘤等病症的人，也是有利的。
  食法补贴 作为果品，大枣生吃和熟吃都可，各有利弊。生吃，能充分获得其中的维生素 C。熟吃，容易消化，但其中的维生素 C在受热后，会遭到不同程度的破坏。