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单糖的分类及食物来源有哪些?

单糖的分类及食物来源有哪些?

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2018-02-17

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  含3~7个碳原子、不能水解为更简单的糖的碳水化合物称 为单糖,食物中的单糖主要有葡萄糖、果糖和半乳糖。
  ①葡萄糖:是构成食物中各种碳水化合物的最基本单位,葡萄糖较少以 单糖形式存在于天然食品中;②果糖:主要在水果和蜂蜜中,饮 料、糖果蜜饯等的生产原料中多含有人工制作的玉米糖浆,玉米 糖浆中果糖含量可达40%~90%,果糖摄入过多会使血浆中胆 固醇升高;③半乳糖:是乳糖的重要组成成分,很少以单糖形式 存在于食品中。

2018-02-17

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  含3~7个碳原子、不能水解为更简单的糖的碳水化合物称 为单糖,食物中的单糖主要有葡萄糖、果糖和半乳糖。
  ①葡萄糖:是构成食物中各种碳水化合物的最基本单位,葡萄糖较少以 单糖形式存在于天然食品中;②果糖:主要在水果和蜂蜜中,饮 料、糖果蜜饯等的生产原料中多含有人工制作的玉米糖浆,玉米 糖浆中果糖含量可达40 ~90 ,果糖摄入过多会使血浆中胆 固醇升高;③半乳糖:是乳糖的重要组成成分,很少以单糖形式 存在于食品中。

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