这种减肥方式很难长时间坚持，因为人在白天需要大量的营养和能量来维持正常的工作和生活，早饭和午饭如果少吃的话，就会造成脑袋晕乎乎的现象，而且会给自己一种心理暗示——饿，没吃饱。导致晚饭时间容易进食多，否则会抓心挠肝的睡不着。最好的方式是早上吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚饭吃的像乞丐。
早饭、午饭、晚饭各应吃几分饱？
“早饭吃饱，午饭吃好”早饭和午饭有何...
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有午饭晚饭吃吗 ？
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我每天只吃早饭跟午饭？
早饭不吃有宝妈不吃早饭的吗？
每天只吃早饭和午饭 晚饭吃苹果 能瘦...
那早饭和午饭呢？
早饭、午饭吃得过多而晚饭吃得很少是否...
晚饭吃一个玉米两个苹果行吗？
早饭照吃午饭照吃晚饭吃水果能减肥么
这样一个月能减多少斤？
早饭午饭减量晚饭不吃能减肥吗？
早餐吃面条，午饭和晚饭吃苹果香蕉能减...
“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少”这句...
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预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)...预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮 2.戒吃高胆固醇的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 3.戒酒 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。 4.戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。 宜吃的食物 (1)多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。 中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 备注：若关节发炎期间，不要吃带补的樱桃(车厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加剧炎症，但消炎後则应多吃，有强身固肾功效。 (2)除固肾外，亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。 (3)苹果醋加蜜糖 这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。 6.保持适当体重 应做适量的带氧运动，例如游泳、太极。中医学有句话：「气行则血行、血行风自灭」。因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。
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