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初学坐禅,怎样把握意念,七支坐禅法。

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2019-02-07

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  坐禅先不要弄意念,先把身定下来再说,然后再定心。 止观止观, 先止再观。 身体的姿势都没弄好就学其他的禅定或者什么白骨观,真的本末倒置了。另外,如果您是在网上看视频或者看书,我推荐你不要自己自学,这个还是要请教好师傅,自己弄会弄伤身体。
  是为大忌! 你说这句话就说明 你真的想自己玩玩那么 我推荐你 一天玩那么十分钟试试 注意不要玩太久了 一天可以多玩几次说这么多 你好歹采纳一下 啊。

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