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补肾粥哪个补肾最好?

补肾粥哪个补肾最好?

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2018-06-11

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粟米龙眼粥粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。1、将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净。  2、将硬米放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉和适量水,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成。可作早晚餐食用。还可以每天搭配着喝 9味的蓹圣茶,,不再那么容易疲劳,一天两杯,全面补肾的。

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