孕妇吃燕窝炖红枣可以吗
炖煮燕窝的时候可以放红枣和冰糖,但是牛奶要等燕窝炖好盛出来,再倒进去。炖一碗燕窝只要放3颗红枣就可以了,冰糖放5小块。食谱一、品 名:冰糖红枣燕窝功 效:补血润肺,于肤色暗淡、气色不佳者效果明显。 主 食 材:已发白燕盏或白盏条25g(1人份)。辅助食材:冰糖、红枣3颗、纯净水或冷开水适量。制作步骤:1、将已发好的白燕顺着燕窝的自然纹理将燕窝撕剥为均匀丝状,然后放入炖盅内胆; 2、往已盛放好燕窝的炖盅内胆里加入适量纯净水或冷开水(水量盖过燕窝表面稍多一些); 3、根据个人喜好放入适量冰糖、红枣(红枣放入之...全部
炖煮燕窝的时候可以放红枣和冰糖,但是牛奶要等燕窝炖好盛出来,再倒进去。炖一碗燕窝只要放3颗红枣就可以了,冰糖放5小块。食谱一、品 名:冰糖红枣燕窝功 效:补血润肺,于肤色暗淡、气色不佳者效果明显。
主 食 材:已发白燕盏或白盏条25g(1人份)。辅助食材:冰糖、红枣3颗、纯净水或冷开水适量。制作步骤:1、将已发好的白燕顺着燕窝的自然纹理将燕窝撕剥为均匀丝状,然后放入炖盅内胆; 2、往已盛放好燕窝的炖盅内胆里加入适量纯净水或冷开水(水量盖过燕窝表面稍多一些); 3、根据个人喜好放入适量冰糖、红枣(红枣放入之前应先用冷开水清洗一下,浸泡1—2分钟后再放入); 4、盖上电炖盅的内外盅盖,炖煮30分钟后取出,待温后将燕窝与红枣一起同食效果尤佳。
备 注:对于气色不佳者,按此食谱每天早晨空腹食用,连续食用1个月后,效果即为显现。食谱二、品 名:牛奶燕窝功 效:美白养颜、滋阴润肺。
主 食 材:已发燕窝25克辅助食材:牛奶10ml,冰糖适量制作步骤:1、将已发白燕窝沥水并撕剥为均匀细条状;2、将燕窝和适量冰糖放入炖盅,并注入适量清水(水以盖过燕窝的表面为宜),盖上盅盖,文火隔水炖30分钟后盛出;3、待温后将牛奶沿盅边缓缓注入,约1分钟后即可食用。收起