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睡不了觉了怎么办?徐州心理卫生服务站怎么样?

2020-11-10 10:46:19 举报
其他答案
2020-11-10 10:53:20
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晚上睡不着觉一般都是和自身有很大的关系,如果有一个很好的作息规律,那么就不会有失眠症状出现,所以养成一个良好的作息非常重要,失眠要从自身做起,不要找外部原因,最重要的还是自己要有睡觉的自觉性,这样才能够有一个好的睡眠。建议你去正规专业的徐州心理卫生服务站精神科目都是比较好的,那里医疗设施较完善些,且医资力量也比较好。

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