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我晚上睡不着怎么办?徐州心理卫生服务站怎么样?

2020-11-02 14:41:13 举报
其他答案
2020-11-02 15:24:38
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你好,感觉你描述的情况出现睡眠减少,失眠早醒,有可能是由于长期生活压力大或者精神紧张导致的睡眠节律紊乱,也可能是由于躯体健康状况下降引起的症状,建议规律作息时间,不要熬夜,睡前热水泡脚,注意饮食营养,可以服用褪黑素帮助改善睡眠建议你去正规专业的徐州心理卫生服务站精神科目都是比较好的,那里医疗设施较完善些,且医资力量也比较好。

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