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2020-11-10 10:55:49
大部分患者都是因为心理因素：比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些都是引起失眠的重要原因。建议入睡顺其自然，保持平缓心态，不要刻意让自己快速入睡，这样反而会适得其反。如果长期睡不着，可以考虑服用安眠药物，但是副作用是肯定的，只能适当服用，另外可以考虑选择一些助睡眠的中药枕头进行调理，通过气味作用人的神经系统，促进睡眠，解决入睡困...[展开]
大部分患者都是因为心理因素：比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，这些都是引起失眠的重要原因。建议入睡顺其自然，保持平缓心态，不要刻意让自己快速入睡，这样反而会适得其反。如果长期睡不着，可以考虑服用安眠药物，但是副作用是肯定的，只能适当服用，另外可以考虑选择一些助睡眠的中药枕头进行调理，通过气味作用人的神经系统，促进睡眠，解决入睡困难的症状。建议你去正规专业的徐州心理卫生服务站精神科目都是比较好的，那里医疗设施较完善些，且医资力量也比较好。[收起]
