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为什么我做完昨天做俯卧撑之后,今天肩膀两侧会感到有点痛呢·

做完之后只是感觉有点累,也没什么不适,第二天肩膀两侧就有点痛了。这是什么情况呢?

全部回答

2017-11-07

401 0
运动后会产生乳酸??坚持下去

2017-11-07

401 0
贵在坚持,刚开始都有这个感觉的,过一段时间就好了,但也是好事。

2017-11-07

401 0
这是你刚开始段练的原因,坚持一星期后不会感觉疼了

2017-11-07

401 0
因为过度劳累,肌肉没调节好

2017-11-07

431 0
这是肌肉酸痛,没什么问题的!平时没有运动,偶尔做这样的运动肌肉会不适应,所以会痛,需要注意,偶尔锻炼一定要控制量,不能一下做很多。 如果现在很痛的话,建议不要做,可以简单的做一些扩胸运动或者拉伸动作,等疼痛感消失或者减弱后可以慢慢少量的做。 你是健身还是减肥? 那就40分钟以上 跑完后做一下仰卧起坐,或者转体运动!

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