我想自由解脱婚姻但一提老公就生气怎么办。‘
摘段李尔纳问答录，也许对你有启发。28。 问: 我现在处的关系很不正常，这让我很痛苦，也极大地扰乱了我的情绪平衡。不过，我发现自己根本离不开她，我到底害怕什么呢？答：我们最深的恐惧就是害怕会孤单一人。 这是对孤立的恐惧，对分离的恐惧，而这个恐惧来自于初始我们与神、爱和本体的分离。我们借助找一个以为会和我们相伴一生的人来逃避这个恐惧，帮助我们逃避分离感。然而，这并非真正有效，至少不会长期管用。 相反，我们的伴侣会把我们内在所有旧的创伤和未满足的需要反射给我们，而这些仍然需要被疗愈和释放。同时，我们也被迫去面对自己的限制性信念、评判和控制模式。最终，我们必须要从这些旧伤痛和限制中觉醒出来，...全部
摘段李尔纳问答录，也许对你有启发。28。 问: 我现在处的关系很不正常，这让我很痛苦，也极大地扰乱了我的情绪平衡。不过，我发现自己根本离不开她，我到底害怕什么呢？答：我们最深的恐惧就是害怕会孤单一人。
这是对孤立的恐惧，对分离的恐惧，而这个恐惧来自于初始我们与神、爱和本体的分离。我们借助找一个以为会和我们相伴一生的人来逃避这个恐惧，帮助我们逃避分离感。然而，这并非真正有效，至少不会长期管用。
相反，我们的伴侣会把我们内在所有旧的创伤和未满足的需要反射给我们，而这些仍然需要被疗愈和释放。同时，我们也被迫去面对自己的限制性信念、评判和控制模式。最终，我们必须要从这些旧伤痛和限制中觉醒出来，而更加全然地活在当下时刻。
只有临在可以真正地消融这种微妙的分离感。从临在里，我们可以进入两性关系，不过，当我们这样做时，我们要让临在成为我们相厮相守的基石。真正的陪伴以及向对方表达爱、关怀与善意的机会就成了两性关系的真正价值。
19。 问: 我必须要做什么，必须要发生什么，我才能“觉醒”和解脱？我怎么才能做到？从沉睡到清醒的那个时刻在哪儿？回答：要过觉醒的生活，你需要对进入临在有深切的意愿。每一刻你都可以去选择。是与当下的一切临在，还是待在思考的头脑世界，即思想、记忆和幻想的虚幻世界？这是你的选择，取决于你，而非别人。
任何大师也帮不了你。所有的灵性修炼都终将失败。当下时刻则一直都在。它永远不会隐没，也永远不会放弃你。它不停地把自己重新呈现（re-present）给你。实际上，它永远不会离开。但是，你得选择它。
你越频繁地选择临在，你就越能植根于当下时刻的真理实相。你越植根于当下时刻的真理实相，你就越能体验到这些平凡时刻中的神圣与神性。如果你致力于临在，那么当下成为你的自然状态的时机就会到来。当下时刻会成为你的家，你会进入头脑做短暂一游，但不会进入太深而迷失在里面。
头脑世界中的一切都是记忆中的过去和幻想中的未来。这一切在此刻并未发生。如果你认同了自己的思想、记忆或想象，你就让自己离开了当下时刻。你让自己进入了虚幻的世界，剥夺了自己的生命实相，而生命实相只能在当下时刻里渡过。
若有来自过去的伤痛、限制性模式或信念在阻止你进入当下时刻，它们会开始浮上表面，这要靠你来决定是否将它们带入觉知之光，以便在无条件的爱和接纳中进行疗愈和释放。如果你对选择临在仍然感到困难，我们就要更加仔细地审视一下你的Ego的动机了。
它拼命抓住不放的是什么？它害怕什么？它把你困在过去和未来当中的诡计与策略是什么？所有这些都必须要带入觉知之光。完全没有评判是觉醒的主要关键之一。检视一下你生活中的评判，它可能很微妙。你问从沉睡到觉醒的那个时刻在哪儿。
只有一个可能的答案。此处！！！此刻！！！你要觉醒，不在此处，又在何地？不在此刻，又在何时？要记住，在真相中只有当下时刻。在真相中，你永远不可能在其他地方。感觉不在当下时刻而在别的地方的体验，无非是幻觉；这个幻觉的产生是因为你进入了头脑的世界，并认同于了那里演绎着的故事。
在某种程度上，认为自己可以永久地觉醒，是臆想。甚至连“永久”本身也是幻觉。只有当下。所以不断要问的问题是“我是否觉醒且全然临在？”当然，这个问题的问与答都在纯粹的寂静之中。觉醒是世界上最简单不过的事了。
临在的感觉要远比待在头脑的世界好得多。当下时刻是通向神的大门。当下时刻就“是”（IS）神。为什么大家不选择它呢？。收起
