酸奶和酸奶上火么?
从中医角度说,牛奶可能让某些人上火;还有很多人喝牛奶肚子不舒服,然而酸奶适合于所有人,也不会上火。只要酸奶不太凉,就可以一年四季饮用。
100g酸奶约为72千卡的热量,这是因为酸奶中还添加了糖来调味。 因此,如果你喜欢喝酸奶,但是又担心热量的问题,不妨选择脱脂酸奶或者果料酸奶,它们的热量相对要低一些(65千卡左右)。
从中医角度说,牛奶可能让某些人上火;还有很多人喝牛奶肚子不舒服,然而酸奶适合于所有人,也不会上火。只要酸奶不太凉,就可以一年四季饮用。
100g酸奶约为72千卡的热量,这是因为酸奶中还添加了糖来调味。
因此,如果你喜欢喝酸奶,但是又担心热量的问题,不妨选择脱脂酸奶或者果料酸奶,它们的热量相对要低一些(65千卡左右)。收起