足部按摩为什么有益健康？
足部按摩是我国传统医学宝库的一颗明珠。中医典籍记载：“人之有脚，犹似树之有 根，树枯根先竭，人老脚先衰。”足为足三阴经之始，又系足三阳经之终，与五脏六腑的 关系密切。因此早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并且运用足部泡脚按 摩疗法（简称足疗）来防病治病。 ‘‘一年四季沐足：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚， 祛湿除暑；秋天洗脚，润肺濡肠；冬天洗脚，丹田温灼”，这是对中医中药足疗功效的形
象概括。
现代研究表明，人的双脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这 些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，还有助于改善 睡眠消除疲劳，取得防病治病的...全部
足部按摩是我国传统医学宝库的一颗明珠。中医典籍记载：“人之有脚，犹似树之有 根，树枯根先竭，人老脚先衰。”足为足三阴经之始，又系足三阳经之终，与五脏六腑的 关系密切。因此早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并且运用足部泡脚按 摩疗法（简称足疗）来防病治病。
‘‘一年四季沐足：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚， 祛湿除暑；秋天洗脚，润肺濡肠；冬天洗脚，丹田温灼”，这是对中医中药足疗功效的形
象概括。
现代研究表明，人的双脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这 些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，还有助于改善 睡眠消除疲劳，取得防病治病的保健效果。
注意事项：①按摩结束后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有利于气血的运行， 从而达到良好的按摩效果。②在进行足部按摩时，要因人而异，灵活运用各种手法Q在按 压穴位时，要进行适度持续性的刺激，有适度的压痛感最好，而且应以反射区内压痛最敏 感的部位为重点。
③进行足部按摩时要保持室内清静、整洁、通风，按摩前用温水洗净足 部，全身放松。收起
