血不调，乳房就会遭殃吗？
女人的乳房是女性曲线美的亮点，但同时又是很脆弱的部位，不明原因的胀痛、湿疹、 肿块、增生、炎症、纤维瘤、乳癌，等等，都和气血运行不畅有关。
乳腺疾病是女性的常见病，多发病，久治难愈，发病率高达80%，乳腺增生症的发病 率已达育龄女性的60%以上。 近几年，乳腺病正处于高峰期，不仅发病率高，而且发病年 龄大大提前，并且癌变率很高，成为女性健康头号杀手。为此，医学界专家呼吁广大女性 朋友要爱护乳房、重视乳腺疾病，做到早发现、早治疗是控制和预防乳腺疾病的最有效措施。 在我们看来，这一切都不如及早关注气血更重要，即关爱乳房健康，要从气血开始。
46岁的张大姐是一位乳腺增生患者，其实早在几年...全部
女人的乳房是女性曲线美的亮点，但同时又是很脆弱的部位，不明原因的胀痛、湿疹、 肿块、增生、炎症、纤维瘤、乳癌，等等，都和气血运行不畅有关。
乳腺疾病是女性的常见病，多发病，久治难愈，发病率高达80%，乳腺增生症的发病 率已达育龄女性的60%以上。
近几年，乳腺病正处于高峰期，不仅发病率高，而且发病年 龄大大提前，并且癌变率很高，成为女性健康头号杀手。为此，医学界专家呼吁广大女性 朋友要爱护乳房、重视乳腺疾病，做到早发现、早治疗是控制和预防乳腺疾病的最有效措施。
在我们看来，这一切都不如及早关注气血更重要，即关爱乳房健康，要从气血开始。
46岁的张大姐是一位乳腺增生患者，其实早在几年前，她就检查出轻度乳腺增生，医 生说，不必在意。张大姐就听了医生的话，没当回事。
可是最近，由于丈夫在外面有了别 的女人，经常不回家。张大姐心情非常郁闷，经常与丈夫争吵。最近在买内衣的时候，才 发现有硬块出现。张大姐害怕了，去医院检查，原本不成问题的乳腺增生已经很严重了。
乳房为“宗经之所”，与足少阴肾、足阳明胃、足厥阴肝三经及冲任二脉关系密切， 其中足少阴肾经，从肾上行肝而与乳连；足阳明胃经，从缺盆下而行乳中；足厥阴肝经上 膈胁绕乳头而行；任脉循腹里上关元，至胸中；冲脉，脐上行，至胸中而散。
女子乳房属胃， 乳头属肝，乳汁的生成源于脾胃化生之谷气；乳汁的疏散通利，为肝气所主司；乳汁的稠 厚稀薄，与肾及冲任二脉的关系密切。如果气血失调、经脉阻塞、脏腑气化功能失常，就 会导致乳房疾病的发生，从而表现出不同的临床症候。
七情内伤，肝气郁结，气血运行不
畅，脉络不通或肝肾精血不足等均可导致经前经后乳房胀痛、周期性乳胀、乳头胀痒疼痛、 乳腺增生、气结、萎缩、下垂等症状。
根据乳腺增生的起因，专家们提供了大量的预防乳腺增生的生活调养法供女性朋友练习。
1。 保持良好的精神状态
开心是预防乳腺增生最有效的方法。由于女性较敏感，情绪不稳定，容易忧郁、焦躁 和思虑过度，会直接影响激素分泌。为此女性要善于调节情绪，保持良好的精神状态。尤 其在月经、妊娠期间，更要注意调节不良情绪。
2。 合理作息
生活要有规律，注意休息，保证充足睡眠，不可经常熬夜。此外，有规律的性生活也 有助调整生理节律紊乱和内分泌失调。
3。 按摩可疏通乳房经脉
专家介绍说，按摩可疏通乳房经脉，促进经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激神经 的传导，提供乳房所需的营养。
4。 热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3〜5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按 摩20〜50次。
如果你觉得以上的方法太烦琐了，还有一种最简单的通经方法，那就是常常用手抚摸 乳房。
丨你可以在临睡之前进行，也可以在洗澡的时候进行，可以自己操作，也可以请你的 先生代劳，总之目的就是活络一下乳房周围的气血。收起
