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水煮白菜加豆腐的热量高吗？煮的时候只放了，姜盐还有味精，减肥的时候可以多吃这些吗？
水煮白菜加豆腐的热量绝对不高,但也要注意,少热量对身体也是不好。 小白菜炖豆腐 减肥是一个漫长艰巨的任务，不可一时心切，要吃的精吃的少，保持一定的运动，这样来的健康，所以我做了这样一个营养均衡的减肥菜。
有时候不吃一点东西不对，吃点咸口的比水果来的舒服，并且有种吃饭了的满足感，做的东西好吃吧，就更...全部
水煮白菜加豆腐的热量绝对不高,但也要注意,少热量对身体也是不好。 小白菜炖豆腐 减肥是一个漫长艰巨的任务，不可一时心切，要吃的精吃的少，保持一定的运动，这样来的健康，所以我做了这样一个营养均衡的减肥菜。
有时候不吃一点东西不对，吃点咸口的比水果来的舒服，并且有种吃饭了的满足感，做的东西好吃吧，就更加的幸福一些，不会因为特别馋而前功尽弃展开一翻浴血奋战。 原料很简单：北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精 做法如下图： 1。
烧油炒一下姜沫 2。放入西红柿炒化 3。放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟 4。小白菜切碎，放进去煮沸，加入少量盐和蘑菇粉调味即可 姜，是促进血液循环的，冬天吃好，对减肥也有很大益处，还可以放一些胡椒粉，也有类似功效。
这个菜吃起来热量不高，营养很充分，味道也很不错，如果能把豆腐换成豆渣，那功效绝对好！！。收起
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