性生活美满的问题
有舒有缓让我们的性生活美满
婚后相当长的一段时间，我与妻的性生活都处于单相思状态，主要看我的需求，妻只是被动应付，仿佛她是个“局外人”，后来我总结了经验，发现这不是一个小问题，它与夫妻之间的性生活质量有关。 假如一对夫妻的性生活质量不高，双方的需求得不充分的满足，享受不到发自内心的快乐，“性”无疑会成为家庭生活中的“摆设”。
我开始与妻子讨论有关“性”的问题和她一起阅读有关书籍，并悄悄购回一部关于性知识的录像带， 共同学习，共同提高。
妻明显地感受到，我在日常生活中关心她的时候多了，平常不拘小节的我经常会有一些惊人之举。我出差后进门的第一件事便是拥吻妻子，偶尔还会送鲜花...全部
有舒有缓让我们的性生活美满
婚后相当长的一段时间，我与妻的性生活都处于单相思状态，主要看我的需求，妻只是被动应付，仿佛她是个“局外人”，后来我总结了经验，发现这不是一个小问题，它与夫妻之间的性生活质量有关。
假如一对夫妻的性生活质量不高，双方的需求得不充分的满足，享受不到发自内心的快乐，“性”无疑会成为家庭生活中的“摆设”。
我开始与妻子讨论有关“性”的问题和她一起阅读有关书籍，并悄悄购回一部关于性知识的录像带， 共同学习，共同提高。
妻明显地感受到，我在日常生活中关心她的时候多了，平常不拘小节的我经常会有一些惊人之举。我出差后进门的第一件事便是拥吻妻子，偶尔还会送鲜花和贺卡给她。尤其是我发表在报刊杂志上写给妻子的爱情文章，经常令妻子爱不释手，妻子坚信，她已经成为我生命中不可分割的一部分。
我明白夫妻之间的性生活不能像一张绷紧的弓，而应该有张有驰，有舒有缓，达到身与心的和谐与统一。因此，在平常的夫妻性生活中，我注意坚持四个方面的原则：
一是掌握节奏。性生活之前，夫妻双方的相互爱抚虽然并非万能，但的确是提高性生活质量的关键一环，宛若歌曲或音乐的前奏，如果夫妻双方从视觉和听觉方面都感到愉悦的话，性生活才有可能进入更高的境界。
二是要注意姿式的变化。有些夫妻过性生活长年累月保持一种姿式，时间长了，难免令人生厌。所以，形式可以灵活掌握，只要双方都没有感到不适，屡试无妨。
三是要学会察颜观色。丈夫不了解妻子的性心理是一个无法挽回的错误，也会造成前功尽弃。
因此，丈夫要注意妻子对性生活的感受，并适时询问妻子此刻的感觉。
四是制造幽默。幽默感是夫妻性爱生活的润滑剂。扮一个鬼脸，说句俏皮话，都会使双方增加轻松愉快的气氛，甚至会产生意料不到的美妙效果。
性爱的基础是情爱，夫妻双方没有相敬如宾，琴瑟和鸣为基础，绝对不会有灵与肉完美的结合，情与爱理想的升华，也就难以达到两情相悦，也在乎朝朝暮暮的独特效果。
夫妻生活没有一成不变的模式，我希望天底下的有情人都学会创造，创造出属于自己的新生活。
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性生活美满的夫妻有何妙诀
当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士，在他们的先驱报告中报道，50%的夫妇在性生活方面存在问题。
对于夫妇性生活不和谐，已经进行了许多研究，为数不少的书和文章都是针对这方面的问题症结所在、如何补救、如何改进而作的。对于那至少也占50%的性生活和谐美满的夫妇，反倒没有去作深入的研究。最近，有二十多年婚姻咨询经验的苏姗·帕姬撰文，总结那些性生活和谐美满夫妇的亲身经验，发掘出可以从他们身上学习到的六大要诀：
⒈爱的连结
这些夫妇不将\"性\"有\"爱\"分离开来，在90年代，他们仍然坚持在性生活以及其他领域中，\"心灵\"占有中心的位置。
他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。性欢乐乃是他们爱情的体现，是爱的沟通。正因为这种夫妻间的互爱，使他们的性生活变得对彼此来说都是极为特殊的、无可代替的需求。
而且，他们的性与爱不仅体现在性交之中，也延续到语言交流的非性的接触和温柔之中。例如，一位丈夫说：\"我和我妻子整天在\'做爱\'--当我告诉她今天她看上去多么漂亮时，当我夸她今天体态风度多么迷人时，当我紧搂着她的臂膀时，或者是当我亲吻她的面颊时\"。
⒉无有对错
许多夫妇的性生活被一些莫须有的焦虑所破坏，他们总是不着眼于自己的喜好，安心接受自己的所作所为，却总为\"应该如何如何\"所困扰。
例如，他们内心总是在说：\"我们应该更频繁地做爱\"（实际上他们每周两次，本来完全是正常的，却总认为也许别人一周四五次，便被\"应做爱得更频繁些\"所困扰），\"我们应该有更多个的高潮\"、\"我们应该有更美妙的高潮\"、\"我们的性生活没有应有的那么好\"等等。
性生活和谐美满的夫妇则不庸人自扰，他们懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。每一对夫妇应有他们自身的标准，而不是要跟别人一样，遵从什么绝对的普遍标准。
当然，这并不意味着他们的性生活便是十全十美、不可改进了。假如他们认为怎么做可以改进与提高他们的性生活，他们就会去做。同时，他们并不认为过去有什么不当，只不过是投己所好而已。
⒊克服说有
有一些妇女，对于丈夫的性要求，常常会说：\"今晚不行，我头痛。
\"在我作调查研究时，有一些妇女告诉我说：当丈夫口头或非口头地提出要过性生活时，她们会予以拒绝。有的妇女有时会对丈夫说：\"眼下我没有这情绪，我脑子里正在想关于孩子们的事，或明天开会的事。\"
但是性生活和谐美满的妇女，却会对她们脑中原先想说\"不，现在不\"的念头加以注意，并设法加以克服，使得对\"今晚做爱\"的阻力消失化解掉。
她们之所以会把原先出现的拒意排除掉，是因为：
①她们有丰富的经验，知道只要稍作调整，就可能出现性兴奋，并且双方很快就能沉浸在做爱的欢乐之中；
②夫妇双方都需要一种主动而充实的性生活，并且把这看成是亲密关系中的重要成分，不容忽视；
③这些妇女都愿意通过欣然接受丈夫的性要求而使丈夫感到幸福。
好几位妇女告诉我她们如何使自己\"发动\"起来。一个人说：\"我极力把脑子中所想的其他事情停止下来，不再去想，并开始去想一些动情的东西。\"另一个人说：\"我开始设法使自己兴奋起来，这样性兴奋大为增强，一场热烈的做爱便开始了，双方都得到了欢乐与满足。
\"
当然，男人也不总是处在要求性交的情绪之中。性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，克服说\"不\"，只要有此\"心意\"，便可实现从\"不\"到\"要\"，共涉爱河，就在今宵。
⒋弥补差距
这些性生活美满的夫妇，自然也会碰到诸如\"女性性欲不如男人强\"（男人这样看女人），\"男人总是太快，开始得匆匆，结束得也匆匆，真是来也匆匆，去也匆匆\"（女人这样看男人）等等有关\"男女差距\"的问题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。
通常见到的是，女方主动地增加对性的兴趣；采取积极的措施增加互相的性吸引力；女方友善地引导男方成为一个更好的做爱者。这种引导，不带急躁，没有责备，而是富有耐心，坚持不懈。
⒌敢谈禁忌
社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。
即使在结婚多年的恩爱夫妻之间，似乎也很难启口问对方在性生活中喜欢什么，并且误认为对方应该知道自己喜欢什么，对方应该知道如何动作可使伴侣感受到更大的欢乐与满足。性生活很成功的夫妇，决不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。
他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。
⒍美妙平衡
性生活美好的坦途在于一个女人能够把自己整个儿完全地投入，而男人能彻底地致力于给她最大的欢快。
最可贵的是当一个女人能对她的丈夫用语言或非语言地表达出来：\"我整个儿全都给了你\"，同时她能够心满意足地享受丈夫给她的欢乐而不带有任何罪恶感。在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。
在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都激动不已，快乐无比。
。收起
