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首页 生活 保健养生 多睡觉的坏处

白天睡觉晚上工作 对身体有坏处吗?

如题,睡眠时间都一样! 就是感觉晚上工作身体特别的不舒服!

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2018-07-11

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白天太嘈杂了,睡眠质量不高而已。如果能调整过来最好,不行的话白天记得拉紧窗帘,选择安静的居住环境。如果按8小时休息的话,最好有时间再出来晒晒太阳,否则会缺钙哦

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