敷***
2018-09-13 01:39:15
第一种减肥方法：吐司减肥法 早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000c...[展开]
第一种减肥方法：吐司减肥法 早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可) 中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类 ☆通常实施5天可瘦6公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc 第二种减肥方法：中药饮帖减肥法 决明子2两、、炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。 ☆ 服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/也可以采用osli m植物的有效成分，健康方式等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。
第三种减肥方法：蜂蜜减肥法 ☆ 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)； ☆ 第二三天:正常饮食(但不能大吃大喝)； ☆ 第四天:只喝蜂蜜； 第五六天:正常饮食 ☆ ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 第五种减肥方法：苹果餐 早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡) 一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 ☆ ☆苹果餐吃一天就够了 第四种减肥方法：饮茶减肥法 像美国的萸燠歌，日本的资生堂都是不错的减肥茶，在国外很多女性都是在用。
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