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什么是有氧运动?

什么叫有氧运动,,,,,,,,,,,,,,,,,,

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2019-02-16

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有氧运动是指营养物质碳水化合物和氧气充分结合产生二氧化碳和水。是相对于无氧运动如爆发力项目举重百米赛跑等项目而言如慢跑、太极拳、体操、快步走、骑车、登山运动等

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