如何尽快进入快速眼球运动睡眠

眼球运动有哪些基本分类？

眼球运动有多种分类方式。可根据眼球运动是否协调分类，也可以根据眼 球运动的不同功能分类。以双眼球运动是否一致为标准，可分为两大类：(1)协同性眼球运动：协同性眼球运动是指双眼球运动方向一致，也即常说 的共辄性眼球运动（conjugate)。 (2)非协同性眼球运动：非协同性眼球运动指的是双眼球运动方向不一致 (vergence)，以维持立体视觉。例如常见的会聚性眼球运动。依据眼球运动的功能和性质，眼球运动又可分为：扫视（saccade)、跟踪 (pursuit)、前庭-眼动反射（VOR)。 其主要功能如下：(1)扫视：扫视是一种快速跳跃式的眼球运动。当目标突然出现时，可通过 启动快速跳...全部

  眼球运动有多种分类方式。可根据眼球运动是否协调分类，也可以根据眼 球运动的不同功能分类。以双眼球运动是否一致为标准，可分为两大类：(1)协同性眼球运动：协同性眼球运动是指双眼球运动方向一致，也即常说 的共辄性眼球运动（conjugate)。
  (2)非协同性眼球运动：非协同性眼球运动指的是双眼球运动方向不一致 (vergence)，以维持立体视觉。例如常见的会聚性眼球运动。依据眼球运动的功能和性质，眼球运动又可分为：扫视（saccade)、跟踪 (pursuit)、前庭-眼动反射（VOR)。
  其主要功能如下：(1)扫视：扫视是一种快速跳跃式的眼球运动。当目标突然出现时，可通过 启动快速跳跃式眼球运动，迅速捕捉到视觉目标，使其能在视网膜中心凹迅速 成像，即刻看清物体或目标。(2)跟踪：跟踪是一种慢速而平滑的眼球运动。
  当平稳移动的目标出现时, 可通过启动慢速眼球运动，使物体影像随着移动，始终保持在视网膜中心凹上, 始终保持清晰的视觉。(3)前庭-眼动反射(VOR):当人体自身在运动时，通过启动VOR使人们 在自身运动中，始终把眼球固定在目标上，使其影像始终停留在视网膜中心凹 上。
  从而使人们在运动的同时还能看清目标。扫视和跟踪属于视觉-眼动系统，是视觉目标运动时，在头部或者身体不移 动的条件下，如何通过眼球运动去捕捉目标，跟踪目标。VOR系统是自身运动 时，如何通过VOR反射在运动中固视目标，使我们在运动时能看清目标。
  视觉-眼动系统通过视觉刺激启动视觉系统传递信息，再通过各级眼动中 枢发出眼球运动的指令产生相应眼球运动，简称眼动，达到捕捉或跟踪目标的 目的。VOR系统是通过运动刺激内耳前庭终末器官，再通过VOR反射通路，传 递运动信息至眼球运动效应器，达到固视目标的目的。
  
  生活中，两个眼动系统 既可独立发生作用，也可协同发生作用，主要视当时当地的具体情况而不同。视觉-眼动系统和VOR系统有各自的解剖结构和传导通路，从而完成各种 生理功能。笔者将分别陆续在本书不同文章介绍VOR结构与功能，以及视觉- 眼动系统结构与功能。收起