早点怎么样做好吃营养?有没有方便饱肚又好吃营养的早餐介绍?
水煮蛋,一次煮3-4个,每天早上吃一个现成的,买点面包放冰箱,早上也可以吃现成的,晚上跑点大豆,早上起来第一件事情就是把豆浆机插上,等刷牙洗脸好了差不多20分钟,这样豆浆已经好了,如果来不及喝可以装好路上喝或者带到公司喝,这样,鸡蛋,豆浆,面包,各种营养都有了,而且很方便,只要每天早上擦个豆浆机,其他什么都不要弄,都是现成的,我以前就这么上班的
水煮蛋,一次煮3-4个,每天早上吃一个现成的,买点面包放冰箱,早上也可以吃现成的,晚上跑点大豆,早上起来第一件事情就是把豆浆机插上,等刷牙洗脸好了差不多20分钟,这样豆浆已经好了,如果来不及喝可以装好路上喝或者带到公司喝,这样,鸡蛋,豆浆,面包,各种营养都有了,而且很方便,只要每天早上擦个豆浆机,其他什么都不要弄,都是现成的,我以前就这么上班的收起
早点的话每天可以喝一杯纯牛奶来进行补充足够的营养。然后再...
我认为,早上空肚子吃苹果好不好要看你的感觉,若不行,则停...
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