吃益元八珍五谷磨房上火？
你好，有多种组合，
1，养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉
【功效】滋补肝肾，养血明目。饮酒、易疲劳、视力下降者更适合。
2，润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、 杏仁、核桃、荞麦
【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰平喘。 适宜于咳嗽、哮喘者。
3，理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、 薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉
【功效】补气健脾，益肠止泻。腹泻者更适合。
4，润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根
【功效】润肠通便。 便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。
5，扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣
【功效】益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力...全部
你好，有多种组合，
1，养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉
【功效】滋补肝肾，养血明目。饮酒、易疲劳、视力下降者更适合。
2，润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、 杏仁、核桃、荞麦
【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰平喘。
适宜于咳嗽、哮喘者。
3，理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、 薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉
【功效】补气健脾，益肠止泻。腹泻者更适合。
4，润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根
【功效】润肠通便。
便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。
5，扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣
【功效】益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。
6，益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃
【功效】益肾气，补精血，调冲任，和肝脾，宁心神。
更年期女性或出现身心疲惫、烦燥失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等隐性更年期现象的女性更适合。
7，养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻
【功效】健脾疏肝，养肝护目，润燥防痘。
易长痘、情绪焦虑、睡眠不足的青少年更适合。收起
