西蓝花有怎样的食疗作用呢？

西蓝花有怎样的食疗作用呢？

西蓝花的食疗作用如下： 常用别名：花椰菜、青花菜。 性味归经：性凉，味甘。归肝经。 营养成分：蛋白质、碳水化合物、脂肪、 钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等。 食疗功效：西蓝花中含有丰富在抗坏血酸和 维生素C,能促进小儿肝脏解毒，增强体质和 抗病能力，且有健脾和胃的功效，非常适合小 儿腹泻期间食用。 适用量：每次100克。 小百科）西蓝花为一年生植物。根上生叶， 叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒，组成花 状，整体很像一个大花朵。西蓝花细嫩，味甘 鲜美，食用后很容易消化吸收。

  西蓝花的食疗作用如下： 常用别名：花椰菜、青花菜。 性味归经：性凉，味甘。归肝经。 营养成分：蛋白质、碳水化合物、脂肪、 钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等。 食疗功效：西蓝花中含有丰富在抗坏血酸和 维生素C,能促进小儿肝脏解毒，增强体质和 抗病能力，且有健脾和胃的功效，非常适合小 儿腹泻期间食用。
   适用量：每次100克。 小百科）西蓝花为一年生植物。根上生叶， 叶上长主茎及支茎，茎上长满小棵粒，组成花 状，整体很像一个大花朵。西蓝花细嫩，味甘 鲜美，食用后很容易消化吸收。收起