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老年人如何预防皮肤瘙痒?

老年人如何预防皮肤瘙痒

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2016-10-18

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    以下几点,帮助老年人在日常生活中预防皮肤瘙痒。 1。洗澡要讲究 老年人洗澡次数不宜过多,水温不宜过高,一般以35 ~40℃为宜,不要用热水烫澡,洗澡时间不 宜过长,以15〜20分钟最好,洗澡时不宜用碱性较大的肥皂,因为这种肥皂去脂效力太大,会增加皮 肤干燥度,故应用中性肥皂。
     2。要用护肤用品 老年人油脂分泌少,皮肤干燥,故需要经常擦些护肤用品,护肤膏、护肤霜、护肤油等,使皮肤保 持一定的湿度和滋润度,有利于防止皮肤瘙痒。 3。饮食嗜好要有利于健康 老年人平日营养要充分,膳食调配要适当,饮食宜清淡,不要吃得太咸、太腻,少吃或不吃辛辣 等刺激性食物,多吃新鲜的黄绿色蔬菜,不喝酒,少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
     4。生活要规律 皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律,睡好觉,不要过度劳累,保持大便通畅。

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