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凉拌白灵薛为什么适宜肥胖症患者食用?

凉拌白灵薛为什么适宜肥胖症患者食用?

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2016-11-15

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材料白灵甚80克,红椒、青椒、大白 菜各适量调料盐3克,味精2克,将白灵菇用清水洗净,切成 细条;红、青椒均用清水洗净,切细长 条;将大白菜用清水洗净,铺于盘中。忌锅中注水烧开,下白灵菇焯一会,捞 出沥水,与红椒、青椒一同放入碗内。 3加盐、味精拌匀后,倒入盘中即可。本品具有消脂瘦身的作用。白灵菇能 起到一定的消积作用,与大白菜配 伍,适合肥胖人士食用。

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