改善腰背部问题有困难吗？

怎样进行腰背部筋膜纤维组织炎的自

治疗腰背部筋膜纤维组织炎一般以非手术疗法为主。具体包 括如下几种方法：(1)消除病因：因为腰背部筋膜纤维组织炎主要由潮湿、寒冷、 慢性劳损等原因所致，所以首先要注意防潮保暖，以消除病因。(2)休息:处于急性期的患者应注意休息。 (3)腰背肌运动：这不仅有增加腰背肌肌力的作用，而且可改 善局部血液循环，有助于腰背部筋膜纤维组织炎康复。常用的方 法为有规律地进行腰背部柔软性体操锻炼，如广播体操、太极拳 等。在急性期过后，患者应多做一些轻柔的活动，使偃硬的肌肉得 到伸展，改善代谢。 在慢性期应注意适当的活动，特别应注意多做 变换姿势的活动，使肌肉和筋膜放松。(4)自我按摩：可促进局部血液循环...全部

  治疗腰背部筋膜纤维组织炎一般以非手术疗法为主。具体包 括如下几种方法：(1)消除病因：因为腰背部筋膜纤维组织炎主要由潮湿、寒冷、 慢性劳损等原因所致，所以首先要注意防潮保暖，以消除病因。(2)休息:处于急性期的患者应注意休息。
  (3)腰背肌运动：这不仅有增加腰背肌肌力的作用，而且可改 善局部血液循环，有助于腰背部筋膜纤维组织炎康复。常用的方 法为有规律地进行腰背部柔软性体操锻炼，如广播体操、太极拳 等。在急性期过后，患者应多做一些轻柔的活动，使偃硬的肌肉得 到伸展，改善代谢。
  在慢性期应注意适当的活动，特别应注意多做 变换姿势的活动，使肌肉和筋膜放松。(4)自我按摩：可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，尤其适合 于慢性期患者。(5)药物治疗①内服药物。主要为抗风湿、消炎止痛的药物，如阿司匹林、吲哚美辛（消炎痛）等。
  急性期还可采用泼尼松（强的松）等药物， 但症状缓解后应立即停用。 。②外用药物。伤湿止痛裔等通络活血的外用药物，通常对表 浅部位疼痛的患者效果较好。(6)理疗：可促进局部的血液循环，缓解肌肉痉挛。
  常用的理 疗包括热敷、红外线、蜡疗、超短波等。理疗的选择一般根据疼痛 部位的深浅而定，疼痛部位表浅者可选择热敷、红外线，疼痛部位 相对较深者可选用蜡疗、超短波。(7)疼痛引发点的封闭疗法封闭部位。
  常为疼痛引发点最明显处，一般在患者坐或卧 于舒适位置，暴露病变区，找到最明显的疼痛引发点，并以明显的 标记在体表做记号。②药物。按病变的深浅不同应用2〜10毫升1%普鲁卡因，也可根据需要加入氢化可的松或透明质酸酶。
  普鲁卡因有止痛作 用，可阻断疼痛的恶性循环，可有助于粘连的分离，激素可消炎和 促进吸收，透明质酸酶可帮助溶解粘连物。③方法。局部严格消毒后，先在标记处进行皮下注射，然后进 针。进针方向与寻找疼痛引发点的按压方向一致，进针深度直达 疼痛引发点，即刺准后可出现疼痛和放射痛。
  在此点将药物全部 注人。注入时推药的力度应大些，速度也应快些。5〜7日封闭1 次。4次为1个疗程。④注意事项。消毒要严格，局部有感染或皮肤有破溃者禁忌， 以防引起深部感染；注射后数天内应注意观察针眼有无感染现象； 少数患者在注射后第一天疼痛症状有可能会加重，这是针刺后的 反应，以后可迅速减轻，注射前应向患者解释清楚。
  (8)手法治疗：在放松手法的基础上，运用弹拨手法可取得较 好疗效。。弹拨时两拇指相对，按于条索状硬结上，稍加按压，并作 左右拨动，对明显髙起处，可用手指将筋捏住提起放下。连做3〜5遍。
  其他治疗:针灸阿是穴及曲池、合谷、肾俞等穴位的对症措 施也可酌情选用；有明确压痛点，疑为末梢神经卡压的患者可行局 部小刀口松解术;对多见于女性及肥胖者中的腰骶部脂肪疝，可行(9)脂肪剔除或筋膜松解术。收起