真正的补肾方法有什么？补肾阴虚的方法？
导致肾阴虚的主要原因是肾脏阴液不足的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致，主要表现腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，睡觉磨牙，口干等。建议你可以多吃黑木耳，黑芝麻，核桃，枸杞子等都有滋阴补肾的作用。
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多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠...多做一些有氧运动，如步行、跳绳等；坚持早睡早起，不熬夜，保证良好的睡眠；多洗热水操，促进新陈代谢；还要保持心情的愉悦
豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、...豆浆性偏寒，胆囊炎多属实属热，食用豆浆没有问题。 胆囊炎忌辛辣、油腻食物，忌饮酒，其他无特别禁忌。 饮食可选择食用瘦肉、鱼、奶和新鲜蔬菜，可食用各种水果。 情志对胆囊炎有重要影响。情志不和，肝胆失于疏泄更对本病不利，应心胸开朗，保持乐观。
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