新生儿到底每天睡多少我家宝宝每天
一般来说,年龄越小,一天睡眠时间越多。新生儿每天睡20小时,2～5个月的婴儿一天睡17～18小时,6～12个月一天睡14～15小时,1～3岁需12～13小时,3～7岁减少到10～12小时,7岁以上9～10小时。 新生儿一天睡的次数很多,可以说吃饱了就睡,6～12个月的婴儿一天睡2～4次,1～2岁时,白天睡l～2次,2岁以上的幼儿白天仅午睡一次。有的家长统计了孩子一天的睡眠时间后就认为孩子睡眠不足。其实每个孩子一天要睡多少时间有很大的差异,只要孩子 白天活动时精力充沛,不感疲劳,吃饭时津津有味,体重、身高校正常速率增加,即使与别的孩子相比睡的时间少一些,还是可认为睡眠充足。 孩子睡眠时...全部
一般来说,年龄越小,一天睡眠时间越多。新生儿每天睡20小时,2～5个月的婴儿一天睡17～18小时,6～12个月一天睡14～15小时,1～3岁需12～13小时,3～7岁减少到10～12小时,7岁以上9～10小时。
新生儿一天睡的次数很多,可以说吃饱了就睡,6～12个月的婴儿一天睡2～4次,1～2岁时,白天睡l～2次,2岁以上的幼儿白天仅午睡一次。有的家长统计了孩子一天的睡眠时间后就认为孩子睡眠不足。其实每个孩子一天要睡多少时间有很大的差异,只要孩子 白天活动时精力充沛,不感疲劳,吃饭时津津有味,体重、身高校正常速率增加,即使与别的孩子相比睡的时间少一些,还是可认为睡眠充足。
孩子睡眠时要创造一个良好的环境,培养良好的入睡习惯。卧室要安静,光线不能太亮,温度适宜,如果睡时放轻音乐则更易入睡。睡时应尽量少穿衣服,要让孩子自己入睡,不能用摇、拍、晃的坏习惯使其入睡;更不应养成含奶头、咬被冷而入睡的不良习惯。
如果幼儿要求讲一个故事再入睡,妈妈可以满足他的要求,但故事情节简短,不要有刺激性;如果因怕黑暗要求开灯,可以开一盏小小的不太亮的灯,以消除其恐惧心理。要培养孩子独自睡一小床或与家长分被睡,’这样有利于将来上幼儿园、上学时母子暂时分离不致发生困难。
睡眠时可能会出现夜惊、做恶梦等现象,因此,睡前不宜过度兴奋。白天也不宜参加过度兴奋的活动。收起
