吃什么水果可以“下火”？？本人经
你好，你容易上火，可以多吃苹果、梨、橙子，杨桃等水果；少吃一些菠萝、香蕉、桔子。
杨桃除了含水分以外，还含有蛋白质、脂肪、蔗糖、葡萄糖、果糖、果酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素B2及维生素C、纤维素、矿物质等。
食疗保健作用：
（1）清燥润肠；（2）清除肺胃的积热；（3）治疗伤风。
注意事项：
食用杨光可以去火，但有肺弱、胃寒及易引起腹泻者不宜过量食用杨桃。
食用方法：
生食杨桃时都是将头尾切除，第一棱的项端较其他部分青，味甘涩，也需要削掉，然后切成一棱一棱或横切成星星状食用。
杨桃食疗，不妨一试：
（1）治疗风热咳嗽，咽喉痛
用料：鲜杨桃3－5个。
方法：洗净后直接...全部
你好，你容易上火，可以多吃苹果、梨、橙子，杨桃等水果；少吃一些菠萝、香蕉、桔子。
杨桃除了含水分以外，还含有蛋白质、脂肪、蔗糖、葡萄糖、果糖、果酸、柠檬酸、维生素A、维生素B1、维生素B2及维生素C、纤维素、矿物质等。
食疗保健作用：
（1）清燥润肠；（2）清除肺胃的积热；（3）治疗伤风。
注意事项：
食用杨光可以去火，但有肺弱、胃寒及易引起腹泻者不宜过量食用杨桃。
食用方法：
生食杨桃时都是将头尾切除，第一棱的项端较其他部分青，味甘涩，也需要削掉，然后切成一棱一棱或横切成星星状食用。
杨桃食疗，不妨一试：
（1）治疗风热咳嗽，咽喉痛
用料：鲜杨桃3－5个。
方法：洗净后直接食用，分次食用。或是将杨桃榨汁后饮用。
（2）防暑消渴
用料：杨桃5个，白糖适量。
方法：将杨桃洗净捣烂取汁，加白糖后用开水冲饮。
冰镇后更好。
（3）治疗口疮牙痛
用料：杨桃。
方法：将杨桃洗净后捣烂煎煮，冷饮或用之漱口。
（4）治疗慢性头痛
用料：杨桃根60克，川芎9克，杞子12克，菊花9克，天麻9克，白芍30克。
方法：将上述用料一起煎后服用，每日2次。
（5）治疗遗精
用料：杨桃根60克，金樱子20克， 杜仲20克，菟丝子15克，淫羊雚20克。
方法：将上述用料一同水煎后服用，每日2次。
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