怎么办，害怕刚要睡觉？

孩子对上学有恐惧有心理您好，我家

推荐你看看这篇文章,非常实用，希望对你有帮助 《教你如何“封堵大脑”消除恐惧》 　　　　人的恐惧感是怎样形成的？又该怎么消除恐惧呢？美国《大众科技》杂志２００８年１月号就载 文，介绍了被誉为恐惧病症国王的美国神经学专家约瑟夫·勒杜克斯（Ｊｏｓｅｐｈ　Ｅ．ＬｅＤｏｕｘ ）对恐惧症的研究，告诉我们该怎样通过封闭大脑中的某些记忆路线来消除恐惧。 恐惧感是怎么形成的 当我９岁时，我们全家搬进了一处位于西雅图郊区刚建好的新居中。在短短几天里，我便发现一大群 蜘蛛在护壁板上爬行、在壁橱上摇摆、在家具下面游荡。我深信这是因为盖房子时将它们的家夷为平地， 而蜘蛛们成群结队地跑出来进行报复。 我当时看...全部

  推荐你看看这篇文章,非常实用，希望对你有帮助 《教你如何“封堵大脑”消除恐惧》 　　　　人的恐惧感是怎样形成的？又该怎么消除恐惧呢？美国《大众科技》杂志２００８年１月号就载 文，介绍了被誉为恐惧病症国王的美国神经学专家约瑟夫·勒杜克斯（Ｊｏｓｅｐｈ　Ｅ．ＬｅＤｏｕｘ ）对恐惧症的研究，告诉我们该怎样通过封闭大脑中的某些记忆路线来消除恐惧。
   恐惧感是怎么形成的 当我９岁时，我们全家搬进了一处位于西雅图郊区刚建好的新居中。在短短几天里，我便发现一大群 蜘蛛在护壁板上爬行、在壁橱上摇摆、在家具下面游荡。我深信这是因为盖房子时将它们的家夷为平地， 而蜘蛛们成群结队地跑出来进行报复。
  我当时看到长着８条腿的蜘蛛挂在天花板上准备攻击的情景，害怕 得难以入睡。我深信这种小妖怪能偷偷摸摸爬上我的床，进入我的耳道，并在那里产下稠粘的蜘蛛蛋，繁 衍全新一代的蜘蛛王朝。于是，我在耳朵里塞进一团卫生纸作为首要防线。
   ３０年过去了，我发现自己对蜘蛛的恐惧感已牢牢确立。在最近的一次旅行中，我在宾馆房间里瞥见 床头有一只蜘蛛，我慌忙叫来了服务生，让他用笤帚将这个可怕的东西赶到了大厅。当我为自己的懦弱向 他表达歉意时，他笑着说，“没关系，这样的事一直有。
  ” 　　消除恐惧记忆有方法 有一种恐惧症治疗方法称作曝光疗法，并已通过了实践检验，它的理念就是“直接面对你的恐惧”。 如果按照这种方法来消除我对蜘蛛的恐惧感，我必须和数百只蜘蛛同时浸泡在一个浴缸里，并允许它们在 我赤裸的身体上自由爬行，这样我就不再怕蜘蛛了。
   幸运的是，世界著名恐惧症治疗权威、纽约大学神经学专家约瑟夫·勒杜克斯，认为这种方法不是最 有效的。可以想象，如果强制将一名恐高症患者带上飞机，那么当他恐高症发作时，其威力足以使飞机改 道飞往最近的疯人院。
  但勒杜克斯已经研发了一个更好的疗法，他表示，消除人类的深层恐惧是有可能的 ，所要做的就是将产生恐惧的相关记忆消除。 成为消除恐惧病症的国王 勒杜克斯说小时候在父亲的肉店里，他第一次摆弄“脑子”。
  “当时他们宰杀动物是用枪打死，我要 精细地挖开牛脑取出子弹。”在脑子的软糊状物质里搜索时，“我戳到哪里都会想那部分是干什么用的。 ” 勒杜克斯１９６７年进入路易斯安那州立大学，因为是父母支付学费，他极不情愿地按照他们的意愿 学习市场营销专业，但他对大脑的兴趣引导他学习了消费心理学。
  路易斯安那州立大学心理学家罗伯特· 汤普森研究的领域是记忆根源，正是他的课让勒杜克斯决心成为一名实验室科学家。但当时的科学家都认 为，恐惧等情感是一种复杂的心理现象，与勒杜克斯想像的脑电路没有任何关系。
   毕业以后的３０年间，勒杜克斯起初作为康奈尔大学医学院、后来是纽约州立大学的教授，已无可争 辩地成为消除恐惧病症的国王，他撰写了两本专著，发表了许多具有开创性的研究成果。所有这些都是基 于一个简单的前提，那就是记忆和恐惧密不可分。
   在去年美国《生物神经系统科学》杂志发表的一篇论文上，勒杜克斯的团队重复着声响实验，但这一 次有两个声调：一种是由电子设备发出的高声调的哔哔声，另一种是数字化的类似蟋蟀发出的唧唧声。
  大 鼠将两种声调各听２０次后给一次电击。这样重复了３次，足以让大鼠像以前一样认识到对声响的恐惧。 到了阻塞记忆进而消除恐惧的时候了，当只发出蟋蟀的唧唧声时，给大鼠注射Ｕ０１２６（一种可以阻止 长期记忆形成的化学药品）。
  ２４小时后，当大鼠再听这两种声调时，它们仅在听到电子设备发出的哔哔 声时才产生了恐惧情绪。药物已将听过蟋蟀声音后受电击的记忆抹去了，而没了记忆就意味着恐惧消除了 。 这篇论文与越来越多的研究成果都说明，记忆不是一成不变的事物。
  相反，记忆是活生生并不断变化 的，究竟在什么时间想起或怎么忘记都是可以人为控制的。勒杜克斯说，“这听起来像科幻小说，但长期 存在的记忆确实是可以被改变的。”某一特定的记忆是可以改变和抹去的。
  大鼠记住了听到蟋蟀唧唧声后 会受到电击，因此产生了恐惧情绪。而Ｕ０１２６阻塞了大鼠对唧唧声的恐惧记忆，所以它们就不会再感 到害怕。 胶囊加光盘消除恐惧 受勒杜克斯博士的启发，还有其他专家也在努力攻克恐惧症。
  美国埃默尔大学精神病学和行为科学教 授迈克尔·戴维斯，研究ＤＣＳ（一种名为Ｄ—环丝氯酸的抗生素）是否能对从战场上回来的士兵患有的 创伤性压力症候群起到缓解作用。他说：“现实中有一个伊拉克，在那里战士们驾驶着悍马军车在道路上 通过，而到处都有炸药爆炸。
  ”戴上了虚拟现实眼罩，士兵们受到了战斗视觉和听觉的攻击。在记忆重新 被唤起前，患者将会服用ＤＣＳ药片以消除相应记忆。 在亚特兰大，“希望”疗法或许是更具挑战性的尝试。作为一家制药公司的执行总裁，哈罗德·史莱 文于２００６年创立了Ｔｉｋｖａｈ（希伯来语意为“希望”）公司。
  他说，他们正在进行临床试验，以 期得到联邦食品及药物管理局（ＦＤＡ）对精神紊乱、创伤后压力症候群、强迫症以及怕蛇、怕蜘蛛、恐 高等各类的患者使用ＤＣＳ的许可。 史莱文的公司还计划发行与ＤＣＳ胶囊捆绑包装的ＤＶＤ光盘。
  这种ＤＶＤ光盘以模拟各式各样的恐 惧情绪为主要内容，譬如：它为恐惧飞行的人模拟了喷气式飞机的内部环境，还为害怕公开演讲的人模拟 了患者处于中央舞台、四周观众席座无虚席的场面。他预期药品和ＤＶＤ光盘上市销售要到２００９年末 或２０１０年初，而且只能凭精神病医生的处方才能购买。
   （：：美国《大众科技》２００８年１月号/ 撰文　迈克尔·比哈尔） 　 去年，在一次对大鼠的标志性试验中，勒杜克斯展示了一条通往恐惧症新疗法的道路。他说可以封闭 某种对特定创伤事件的记忆，却又不影响其他记忆。
  勒杜克斯突然间证明能选择性地使部分记忆缺失的成 果震惊了科学界。此外，他还做出了一个惊人的承诺：能缓解创伤后压力症候群（ＰＴＳＤ）的痛苦、消 除遭受性虐待和强奸受害者难以忘却的记忆。 储存恐惧的“杏仁核” 为什么动物和人类会受到惊吓，得从大脑中的“杏仁核”说起。
  杏仁核位于前脑，即眼睛的正后方。 它把感觉和记忆相结合，是产生我们称之为“恐惧”等重要性情的物理性源头。 在一次实验中，勒杜克斯先给大鼠放出一个声响，之后再给一次微弱电击。反复多次后，当只给声响 时，大鼠同样会产生恐惧。
  但他对大鼠恐惧时脑中的活动产生了疑问。他向大鼠脑中注射了可以映射脑部 各个连接部分的染料，并发现听觉丘脑（即脑子通过耳朵接收信号的部分）直接与杏仁核相连。随后他把 大鼠脑中连接听觉丘脑与杏仁核的路径切断，再重复播放声响，发现大鼠不再害怕了。
   杏仁核以某种方式形成并储存“恐惧记忆”，一旦“恐惧记忆”识别出这一可怕的信息，它将优先于 所有其他脑部活动。大鼠实际上忘记了使它们产生恐惧的外部行为，对声响产生的反应并没使用脑子的高 级功能，这与我明明可以推断蜘蛛不会吃掉我的胳膊，但一见它还会像女生似的尖叫如出一辙。
   研究表明当恐惧来袭，你脑子的“思考”部分本能地服从于杏仁核，你的恐惧先于你的思考，并启动 你的行为。只要没有恐惧记忆，恐惧反应的链条就会断裂：如果我的脑子记不得我为什么害怕蜘蛛，那么 我就不会害怕蜘蛛。
  选择性地消除一条记忆看起来似乎是不可能的，勒杜克斯却认为这完全有可能。 详细地址 。收起