吃什么食物或药物能去口臭
要解决口腔异味问题，应了解口腔异味问题是因何而起的。80%到90%的口腔异味问题是由于口腔内的物质引起的。大多数情况下，口腔异味无非是口腔不洁带来的后果。口腔不洁常常是由牙斑引起。牙斑是不断在口腔中形成的一层几乎看不见的细菌薄膜。 臭味的另一个可能的来源是齿缝间残留的腐败食物。
持续的口腔异味可能是由于可治疗的牙科疾病所引起的，例如未确诊的牙洞或牙周（牙龈）病。有时破裂的牙齿填充物可能会卡住食物残渣。
当然，您的食物也有可能导致口腔异味。 大蒜、洋葱和酒精等食物的强烈气味会经由血液携带，并由肺部呼出。另一个罪魁祸首就是烟草，它会使您的呼吸变酸臭，并损害健康。
清除口腔异味首先要保持口腔...全部
要解决口腔异味问题，应了解口腔异味问题是因何而起的。80%到90%的口腔异味问题是由于口腔内的物质引起的。大多数情况下，口腔异味无非是口腔不洁带来的后果。口腔不洁常常是由牙斑引起。牙斑是不断在口腔中形成的一层几乎看不见的细菌薄膜。
臭味的另一个可能的来源是齿缝间残留的腐败食物。
持续的口腔异味可能是由于可治疗的牙科疾病所引起的，例如未确诊的牙洞或牙周（牙龈）病。有时破裂的牙齿填充物可能会卡住食物残渣。
当然，您的食物也有可能导致口腔异味。
大蒜、洋葱和酒精等食物的强烈气味会经由血液携带，并由肺部呼出。另一个罪魁祸首就是烟草，它会使您的呼吸变酸臭，并损害健康。
清除口腔异味首先要保持口腔清洁！
每天至少彻底刷牙两次，并每天使用牙线。
牙缝间和牙龈线上残留的食物和细菌只能使用牙线清除；如果任由食物残留，气味当然不好闻。
刷牙时也应当清洁舌头。舌头上残留的细菌也会引起口气不够清新，在将洁白的牙齿刷亮后，务必再刷刷舌头。
湿润喉咙。
干燥的口腔就等于难闻的口气。唾液有助于清洁嘴巴；它具有天然的抗菌作用，并能洗刷掉食物残渣。（晚间唾液分泌减少，这也是为何您早上起来会出现口腔异味的原因。）咀嚼无糖口香糖或含无糖薄荷糖可刺激唾液的产生。
漱洗。如果您没办法刷牙，吃过东西后至少应用清水漱口。让水在口腔内快速流动有助于清除饭后残留的部分食物残渣。
咀嚼欧芹。给您的食物配上翠绿的欧芹枝，起的作用的不仅仅是让碟子变得更好看。
尽管咀嚼欧芹或荷兰薄荷无法消除口腔异味，但是这种香草本身的气味可暂时遮掩令人不快的口腔异味。（您只不过是将一种令人不快的气味换成一种让人较为愉悦的气味。）
吃出好气味。能够抵御牙斑的食物也有助于抵御口臭。
如果您想找一些小吃，可选择芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂奶酪。
当让古人的做法也可以借鉴一下，古希腊人曾用白葡萄酒、茴香子和没药来漱口；而意大利人则将鼠尾草、肉桂、杜松子、柏树根和迷迭香叶子混合在一起制成漱口水。
而今天人们会用掉了一瓶又一瓶漱口水来抑制口腔异味，而这些漱口水的主要成分无非是酒精和一些香料而已。但是它们只是在短时间内有效。牙科研究人员认为商业销售的漱口水只能暂时遮掩味道（20分钟左右到2小时左右）。
这些产品也并不能防止口臭。尽管这些产品也许能杀死造成口腔异味的细菌，但是新一批细菌又会飞快滋生。
如果您决定使用漱口水，请选择带氟化物的产品，因为它有修复牙洞的功效。
（本回答仅供参考，不用于提供医疗意见。
对于因阅读或遵循答案信息而采取任何疗法、疗程、锻炼、饮食改变、行动或用药法所导致的任何后果，均不负责。本回答不属于行医，本文不能取代医生或其他保健服务提供者的意见。你接受任何治疗之前，必须听取医生或其他保健服务提供者的意见。
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