搜索
首页 生活 保健养生

春节餐桌的健康饮食原则有哪些呢?

春节餐桌的健康饮食原则有哪些呢?

全部回答

2018-07-10

0 0
1、选择一些粗粮制品,做到粗细搭配有利于合理摄取营养素。 2、吃要有度,避免过饱。如果吃的过于饱,就会膈肌上抬增加心脏的负担。 3、应选择清淡饮料,不喝或少喝含糖饮料,可以饮用一些山楂饮品,如喝酒应限量。

2018-07-10

0 0
 第一、要营养要均衡,避免大鱼大肉。注意荤素搭配,多食用一些蔬菜、豆制品及菌类等食物,可以调节口味,降低血糖血脂。   第二、可食用一些牛羊肉,但切忌过量食用生冷海鲜食品。   第三、可选择一些用蒸、煮、炖等方法烹调的菜肴,避免煎炸食品。

2018-07-10

0 0
1、外出就餐应注意就餐环境,注意食品卫生。 2、在外就餐点菜要适量,不要浪费,对于吃不完打包带回家的食物,要冷藏储存,时间不宜过长,争取第二天吃完,且吃前要充分加热。

类似问题换一批

热点推荐

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

生活
保健养生
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
保健养生
保健养生
举报
举报原因(必选):
取消确定举报