产后多长时间为产褥期？
产褥期即俗称的坐月子，在医学 教科书上称为产褥期。产褥期大概在 42〜56天左右，每个人的情况都会不 同。很多人认为产后坐月子的时间为1 个月，产后休息满1个月就已全部恢复 了，妇女就要参加体力劳动，然而，有 不少老年妇女患有子宫脱垂等疾病，可 能就与产后休养不足有一定关系。 产褥 期是指胎儿、胎盘娩出后，产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段 时间，需6 ~ 8周，也就是42 ~ 56天。在 这段时间内，产妇应该以休息为主，尤 其是产后15天内应以卧床休息为主，调 养好身体，促进全身尤其是生殖器官的 尽快恢复。 在怀孕期间，孕妇承担了供给胎 儿生长发育所需的各种营养的重任，...全部
产褥期即俗称的坐月子，在医学 教科书上称为产褥期。产褥期大概在 42〜56天左右，每个人的情况都会不 同。很多人认为产后坐月子的时间为1 个月，产后休息满1个月就已全部恢复 了，妇女就要参加体力劳动，然而，有 不少老年妇女患有子宫脱垂等疾病，可 能就与产后休养不足有一定关系。
产褥 期是指胎儿、胎盘娩出后，产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段 时间，需6 ~ 8周，也就是42 ~ 56天。在 这段时间内，产妇应该以休息为主，尤 其是产后15天内应以卧床休息为主，调 养好身体，促进全身尤其是生殖器官的 尽快恢复。
在怀孕期间，孕妇承担了供给胎 儿生长发育所需的各种营养的重任，因此孕妇的各个器官系统都发生了一 系列的生理性适应变化。体内变化最 大的器官主要是子宫。因为胎儿在子 宫内发育成长，子宫的肌细胞肥大、 增殖、变长，子宫重量从未怀孕时的 50克左右，增加到怀孕足月时的1000 克左右，子宫的容量与未怀孕时相比 增加1000倍以上。
全身器官的变化也 是很大的，心脏负担增大，血流速 度加快，心率每分钟增加10 ~ 15次， 心脏容量增加10%。这些变化，是为满足胎儿的生长发育和母体自身的营 养需要。在怀孕时，由于子宫内胎儿 的生长，子宫增大使隔肌抬高，心脏 发生移位。
肺的负担也加重，肺通气 量增加40%，鼻、咽、气管黏膜出现 水肿、充血。怀孕时肾脏也增大，输 尿管增粗，肌张力减低。肠胃、内分 泌、骨骼、关节、皮肤、韧带等都发 生了一系列的生理性适应变化。
这些 生理性的变化，在产后都要逐渐恢复 正常。而且分娩过程十分辛苦，产妇 的体力、心理都要在产后坐月子这段 时间中通过休息和调养进行修复和恢 复。传统的坐月子大多数只涉及生理 上的休息和调养，现代医学观点还强 调产妇在坐月子期间不但需要生理上 的调适，也应注重心理、精神方面的 调适，因为孩子的出生、初为人母、 家中成员的增加，新角色的扮演与亲 子关系的建立等等，都要在坐月子的 过程中进行调适，所以坐月子的科学 性就显得十分重要。
在这段时期里，一定要注意做好 产褥期保健，以保证身体健康和体形 的恢复，这也会使你的宝宝更健康， 家庭更美满。收起
