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酸奶在一天当中的什么时候喝可以解便秘呢?

酸奶在一天当中的什么时候喝可以解便秘呢?如果不喝酸奶还有其它办法可以缓解吗?

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2017-01-16

38 0
便秘首先要多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜水果。如果香蕉、红薯、桔子等。酸奶也可以。没有时间设定,按自己的饮食习惯就可以

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