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头痛的生活指南包括什么?

头痛的生活指南包括什么?

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2016-11-29

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头痛的生活指南包括 1.外感头痛者不宜直接吹风,不宜肓接用〉示水洗头。 2.内伤头痛者所处环境要安静,室内光线要柔和。 3.注意多饮水:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发挥达到顶峰, 而脱水是造成头痛的一个普遍原因。 4.保持身心愉快:忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。 5.劳逸结合:避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。

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