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有什么方法可以治疗睡眠质量的呢?

我还木有睡着,各位童,有什么方法可以治疗睡眠质量的呢?

全部回答

2014-11-13

11 0
什么事情这么心奋?居然睡不着觉!其实你可以试着锻炼一下身体!那样你就不会失眠啦!

2014-11-13

9 0
首先要找到失眠的原因,然后睡前用热水泡脚,睡前喝热牛奶。

2014-11-13

25 0
建议多运动睡前不要想太多事情,安神补脑液可以帮助睡眠的,如果严重的话到医院检查和治疗比较好,希望我的回答可以帮到你。

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