怀孕三个月在夏季的这个时候吃什么
目前市场上水果丰富,多吃时令水果,孩子皮肤会很好,你和孩子都不会维生素缺乏。提醒你一点,水果一定要清洗干净,最好先用盐水泡15分钟。另外,胃口不好可以吃些山楂开胃,但是肠胃不好的话也不能吃太多了。 鸡蛋和酸奶每天一定要保证至少一个和一杯,如果总是反胃,不妨多喝汤,做各种营养汤,既保证了营养,也有利消化。祝你和小宝宝健康!。
目前市场上水果丰富,多吃时令水果,孩子皮肤会很好,你和孩子都不会维生素缺乏。提醒你一点,水果一定要清洗干净,最好先用盐水泡15分钟。另外,胃口不好可以吃些山楂开胃,但是肠胃不好的话也不能吃太多了。
鸡蛋和酸奶每天一定要保证至少一个和一杯,如果总是反胃,不妨多喝汤,做各种营养汤,既保证了营养,也有利消化。祝你和小宝宝健康!。收起