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如何缓解焦虑?

如何缓解焦虑?
2018-12-16 22:36:28 举报
其他答案
2018-12-16 22:37:29
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一般采用中医疗法,通过中药调理提高 睡眠质量就可以得到缓解。
2018-12-16 22:36:29
举报0 评论
1.加强食物的营养
2.锻炼身体,适当的跑步或者去健身房
3.多做一些自己喜欢的事,不去想那些不开心的事
4.保持一个良...[展开]
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