怎样可以缓解焦虑？

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2018-12-18 15:37:11 举报

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2018-12-18 15:52:11

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焦虑症是一种神经症，多数焦虑症患者往往会伴有睡眠上的障碍，精神状态欠佳，容易疲劳或缺乏精力，情绪不稳 定根本没有来由的就...[展开]

焦虑症是一种神经症，多数焦虑症患者往往会伴有睡眠上的障碍，精神状态欠佳，容易疲劳或缺乏精力，情绪不稳 定根本没有来由的就开始发脾气，这种情况一般采用中医疗法，通过中药调理提高 睡眠质量就可以得到缓解。[收起]

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2018-12-18 15:43:11

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针对焦虑和抑郁的治疗是可以采用药物治疗的办法的，主要是给予抗抑郁药物对症处理，目前常用抗抑郁药物有帕罗西汀、氟西汀、舍曲...[展开]

针对焦虑和抑郁的治疗是可以采用药物治疗的办法的，主要是给予抗抑郁药物对症处理，目前常用抗抑郁药物有帕罗西汀、氟西汀、舍曲林、西酞普兰等。[收起]

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2018-12-18 15:39:11

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失眠多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不...[展开]

失眠多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.[收起]

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2018-12-18 15:37:11

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1.加强食物的营养
2.锻炼身体，适当的跑步或者去健身房
3.多做一些自己喜欢的事，不去想那些不开心的事
4.保持一个良...[展开]

1.加强食物的营养
2.锻炼身体，适当的跑步或者去健身房
3.多做一些自己喜欢的事，不去想那些不开心的事
4.保持一个良好的心态和愉悦的心情，适当的放松自己。[收起]

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