睡眠不好，半夜常醒该怎么办？
心理指导：你好：睡眠障碍有入睡困难，多梦，早醒和夜间不眠等，你可以找找是什么原因引起失眠，进行调整。可以尝试放松疗法，听...[展开]
心理指导：你好：睡眠障碍有入睡困难，多梦，早醒和夜间不眠等，你可以找找是什么原因引起失眠，进行调整。可以尝试放松疗法，听听舒缓的音乐入睡，还可以尝试改变自己的认知观念，调节焦虑不安的情绪，释怀压力，帮助睡眠。[收起]
病情分析： 您好这可能跟您的生活习惯有关，建议您改善自己的生活和饮食习惯。 指导意见： 首先建议您午觉就不要睡了，如果确...[展开]
病情分析： 您好这可能跟您的生活习惯有关，建议您改善自己的生活和饮食习惯。 指导意见： 首先建议您午觉就不要睡了，如果确实很想睡的话也不要超过30分钟。再就是注意体育锻炼，可以干点体力活等，这样让自己有点疲劳感。最后睡前不要从事剧烈运动，不要喝酒，喝咖啡或者浓茶。睡前可以用热水泡泡脚，可以喝杯热牛奶。注意据说环境要适应，温度不要过高或者过低。 祝您健康幸福[收起]
你好根据你的描述这种情况考虑是神经衰弱。平时多锻炼身体，强身健体；营养的摄入要均衡全面；睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶助眠...[展开]
你好根据你的描述这种情况考虑是神经衰弱。平时多锻炼身体，强身健体；营养的摄入要均衡全面；睡前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶助眠；可以适当服用谷维素，或者是安神补脑液调理。[收起]
你好，睡眠差，分入睡困难，易醒，醒后不易入睡，早醒。，白天感到困倦，焦虑，抑郁，易激惹，导致工作学习效率下降。 你...[展开]
你好，睡眠差，分入睡困难，易醒，醒后不易入睡，早醒。，白天感到困倦，焦虑，抑郁，易激惹，导致工作学习效率下降。 你好，首先要针对原因，消除或减轻造成失眠的各种因素，药物作为辅助治疗手段，还可以放松治疗，散散步，听听音乐，睡觉之前减少上网时间，少喝兴奋性饮料如咖啡，茶等[收起]
问题分析： 你的情况建议遵当地医嘱比较好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，也可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安...[展开]
问题分析： 你的情况建议遵当地医嘱比较好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，也可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好， 意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。[收起]
38岁的我半夜易醒多梦睡眠不好怎么办...
睡眠不好睡觉总是半夜醒是怎么回事
睡眠不好半夜老醒 天天多梦怎么办啊
经期睡眠不好，老是半夜醒来就无法入睡...
经常睡眠不好半夜爱醒睡不着怎么办
睡眠不好，半夜总醒，是怎么回事呢，如...
睡眠质量不好，半夜总醒，怎么办啊？
睡眠不好跟枕头有关系嘛? 睡眠不好经...
睡眠不好，老是睡到半夜醒啦就睡不着啦...
怀孕一个月睡眠不好，半夜总醒，正常...
夜里老醒烦死了要怎么才能改善睡眠啊...
晚上睡眠不好,到半夜爱醒、也不经常这...
晩上睡眠不好，半夜二三点就醒，吃什么...
睡眠不好，半夜两点就会醒 怎么办？
睡眠不好怎么办？半夜一醒就睡不着？
睡眠不好怎么办？这几天只要半夜一醒...
睡觉老是半夜醒睡眠不好怎办啊
经常打呼，半夜有时会醒，睡眠质量不好...
我因为睡眠不好，容易醒，半夜会醒怎么...
睡眠不好半夜老醒什么问题？
睡眠不好半夜会醒怎么办？
睡眠不好,半夜常醒,早上醒的早,中午...
睡眠不好有什么补的吗，就是经常半夜醒
晚上出虚汗，睡眠不好，半夜老醒怎么办...
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多看看书，有空的时候认真地去思考一些问题，争取专注地去做每一件事！
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啥***
2019-01-07 16:08:33
