刨妇产会给妻子留下什么后遗症吗？
应该是产后腰痛：产后形体恢复不好,骨盆前倾没有改变,是怀孕腰痛的延续。感觉一下与怀孕腰痛时的症状是否相同,如果相同,且骨盆前倾比较严重,而又僵硬,就属于这样的情况。
因为怀孕时增大的子宫造成体形改变,使孕妇的骨盆往前倾,重心往前移,为了把重心向后移以保持平衡,孕妇的腰椎便会过度前凸,这对腰椎来说负荷相当大,因此很容易出现腰痛的现象。
可以试试倒走,看看腰痛的症状有无减轻。倒走时可以强迫人的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,减轻疼痛。倒走时选择空旷的场地,穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全。
也可...全部
应该是产后腰痛：产后形体恢复不好,骨盆前倾没有改变,是怀孕腰痛的延续。感觉一下与怀孕腰痛时的症状是否相同,如果相同,且骨盆前倾比较严重,而又僵硬,就属于这样的情况。
因为怀孕时增大的子宫造成体形改变,使孕妇的骨盆往前倾,重心往前移,为了把重心向后移以保持平衡,孕妇的腰椎便会过度前凸,这对腰椎来说负荷相当大,因此很容易出现腰痛的现象。
可以试试倒走,看看腰痛的症状有无减轻。倒走时可以强迫人的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,减轻疼痛。倒走时选择空旷的场地,穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全。
也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻。这和倒走的效果是一样的,更加安全。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐长时间保持一个固定的姿势一旦维持一个姿势超过20分钟,肌肉就会开始紧绷。
无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。
可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对产后腰痛有康复的作用,前高后低相当于平地爬坡,增加运动消耗；提臀收腹,矫正体形,增加对臀部和小腹的脂肪消耗,有助于产后塑身。收起
