帮忙解决——紧张加害怕。我很容易
这可能是你自卑,不相信自己所引起的~~~
自我设限，你杀死了你的潜能力
你拖着沉重的枷锁生活，你每天都在扼杀自己的潜力和欲望！
很多年以前，在美国的纽约街头，又一位卖气球的小贩。 每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球。这样，就会引来很多玩耍的小朋友的围观。他的生意就会好起来，有的还兴高采烈地买他的那色彩艳丽的氢气球。
一天，当他在纽约街头重复这个动作时，他发现，在一大群围观的白人小孩子中间，有一位黑人小孩，用疑惑的眼光望着天空。 他在望什么呢？小贩顺着黑人小孩的目光望去，他发现，天空中一只黑色的气球也在。黑色，在黑人小孩的心中，代表着肮脏、怯弱、卑劣和下贱。
精明...全部
这可能是你自卑,不相信自己所引起的~~~
自我设限，你杀死了你的潜能力
你拖着沉重的枷锁生活，你每天都在扼杀自己的潜力和欲望！
很多年以前，在美国的纽约街头，又一位卖气球的小贩。
每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球。这样，就会引来很多玩耍的小朋友的围观。他的生意就会好起来，有的还兴高采烈地买他的那色彩艳丽的氢气球。
一天，当他在纽约街头重复这个动作时，他发现，在一大群围观的白人小孩子中间，有一位黑人小孩，用疑惑的眼光望着天空。
他在望什么呢？小贩顺着黑人小孩的目光望去，他发现，天空中一只黑色的气球也在。黑色，在黑人小孩的心中，代表着肮脏、怯弱、卑劣和下贱。
精明的小贩很快就看出了这个黑小孩心思，他走前去，用手轻轻地触摸着黑人小孩的头，微笑着说：“小伙子，黑色气球能不能飞上天，在于它心中有没有想飞的那一口气，如果这口气够足，那它一定能飞上天空！”
这是很久以前，我在美国著名的心理医生基恩博士的演讲时听来的故事，真是太精彩了。
确实，能不能飞上天，关键在于气球里边有没有那口气，而不是在于气球的颜色。如果你认为你飞不起来，那你肯定就飞不起来。别人都在拼命地想飞起来，谁又有时间跟你说：“嘿，你怎么不试试呢？”这正是我今天要跟你说的。
你是不是总是在想，不可能的，我都这么大年纪了，怎么能跑那么远；我学历那么低，公司怎么会雇佣我；我长得不够漂亮，他怎么会喜欢我？
这跟懦夫有什么区别？由于你的自我设限，导致身体内无穷的潜能力和欲望没有发挥出来。
自我设限和其他人性的弱点一样，让你流入平庸之辈！
在做每一件事之前，你的想法决定了你做事的态度，而你做事的态度很大程度上影响你是否可以比较好的完成这件事情。在你的心中，你是不是经常跟自己说这样的话：“噢，我不行”、“我性格内向”、“我害怕与人交往”、“我的工作能力不行”等等。
你的表现是什么样？在下列情景中找到你自己：
今天老板让你做某些事，而你感到自己太老或太年轻，于是你感到力不从心；
你一直想开办个企业，虽然你有一定的经验和技术，但是你觉得筹集资金对你来说太难了；
今天，你将参加一个鸡尾酒会而且你可能会被客人的酒量所吓倒，那么你会在酒会前 喝醉，并且要确保让所有的人都知道你喝醉。
这样做，你就可以这么说：“如果我不是喝醉了，我可以与他们中酒量最好的人比试一下”；
你经常为自己的相貌感到苦恼，最后你得出这样的结论：“我就是长的不漂亮”；
昨天，在和爱人逛商场之前，你跟他说：“我觉得那个商场肯定不能买到好衣服，它一向如此。
”；
你现在很痛苦，因为你在事业上多次失败，你觉得你肯定不能成功，“我命中注定就是这样倒霉”；
你经常对“有经验”的事情非常自信，而当你接受新的任务时，你感到一点害怕；
最近，你想追求一位女孩，但是你觉得自己的相貌配不上她；
你对自己做饭的手艺实在没有信心，你常常跟别人说：“我天生就不是会做饭的人”；
最近朋友邀请你一起去旅行，你跟自己说“我太老了”或“我的身体肯定会吃不消的”，然后拒绝朋友的好意，你也因此失去了一段快乐的旅行。
每个人对自己的评价都源于他过去的经历。然而，我认为过去只不过是一堆灰烬而已。审视一下，你在多大程度上受束于过去的自己，所有自我挫败“我……”都是使用消极性言词的结果，我想你会经常说：
l “我就是这样”；
l “我总是这样”；
l “不知怎的，我就是控制不了自己”；
l “我天生就是这样的”；
……
这些消极的让人不思进取的“标签”时时刻刻束缚着你，就像夹在你脖子上的枷锁。
这就是为什么很多人能在短短时间内取得突飞猛进的成就，也是大多数人甘于碌碌无为生活的原因。请认真审视一下自己，你身上是否有这些自我否定的枷锁？
“我害羞”
“我懒惰”
“我胆子小”
“我总是担忧”
“我记性不好”
“我不善于手工活”
“我动不动就感到累”
“我不善交际”
“我太胖了”
“我没有责任心”
“我太粗心大意了”
“我容易紧张”
“我肯定做不来”
“我总爱发火”
“我不懂音乐”
……
你或许经常用上述这些词语描述自己，或许你在寻求这种词语。
问题不在于你给自己套上哪种枷锁，而在于你是否给自己主动设立了枷锁。你可知道，这些自我设限的枷锁对你的伤害有多大？
正如我上面所说，自我设限杀死了人的潜能力，而你却浑然不知。这一切悄无声息，这件事是如何发生在你身上的呢？我举个害羞的例子你就明白了。
有个青年人要参加舞会，但是他身上有个枷锁——“我害羞”，当然这个害羞的根源来自于他的经历，可能会追溯到他小的时候，我们把重点放在这次舞会上。他认为自己害羞，而且他越是担心，他的表现越是如此。
现在，他看到旁边有一群人，挺有意思的，他会想“
跟他们认识一下应该不错。”于是下一步，他打算上前去说话，“首先，我应该上前打个招呼”。这个时候，他的枷锁让他突然意识到：“不，我不能！”。
然后他开始问自己：“为什么我不能？”，他找到了答案：“哦，原来我是个害羞的人！”。于是，他更加坚定了他是个害羞的人。
这个典型的例子告诉我们，一旦形成自我设限，我们将陷入一个个恶性循环当中，在每个循环之中我们不会感到一丝的奇怪。
这就是为什么自我设限对人的负面影响是其他弱点所不及的！
另一方面，你平时可能没有注意过你的思考方式和对事物的预见性，于是习惯了给自己设个藩篱。你自我设限的原因是不相信自己能成功，或是相信能完成某事，但是不觉得能又快又好的做到。
比如说你给自己定了一个目标是今年赚10万元，其实经过努力能赚20万元，结果由于你的自我限制，达到了你的目标，但是你没有发挥出你的潜力。我们很多人，都自己限制自己的能力，因为他们对自己不自信，但是实际上这样做的结果是还不如不去制定目标，因为这样的目标实在是限制你的成功。
我的同行安东尼·罗宾先生是怎样做的呢？他在27岁的时候还只是一年赚2万美金的穷小子，于是他给自己提高了要求，要在28岁那年赚25万美金，想想这是一个多么有难度的挑战？我们都为之捏了一把汗。
那么结果是怎样的呢？在下一年，他远远超过25万美金，整整赚了100万美金。我的意思是，人的潜力是无穷大的，你不要局限自己的潜力发挥，你不要怕制定更高标准的要求。
由于经常在做每件事情前自己设定界限，让你做事蹑手蹑脚。
另一方面，你给自己制定了一个比较低的标准，于是你完成起来比较容易，你会得到心里的极大满足，为此沾沾自喜。
挖掘自己的宝藏
像你这样给自己上了枷锁一样，在生活中最明显的表现就是随波逐流，与生俱来的成功火种早已熄灭。
我要帮你重新点燃你的成功火种，也许你已经习惯于做事之前给自己画条线了，改掉自我设限可能还真不是件容易的事。看到了吗？不自觉间你又开始自我设限。
提高你的期望
由于你早已习惯自我设限，就像给每个坟墓早已安上墓碑一样，破除这种恶习的一个重要方法是不断给自己制定新高度。
人生的远大目标，正如你在全书最开始所明确的你想要什么，是由一个个小目标所实现的。你已经具备了自我制定目标并完成的能力，那么我们现在所要做的事，就是把这之前自我设限的那些低目标提高一下，每个小目标都提高一点点，人生将会提高一大块！
例如碰到一项工作，现在的你觉得自己最快在3个小时完成。
OK，那么我要求改为2个小时。在样一个新的高度下，集中精力释放自我潜力，当你在2个小时后完成工作时，你会重新认识自己，觉得原来所认为的3个小时工作时间是极端错误的。你会为此感到振奋，如果经常能找到新高度并且超越原来的界限，那么成功的概率将迅速增大。
现在你可以做一件很重要的事，就是把原来的界限提高一个单位，经过自己的努力打破原来的界限。我的目的在于，当你的自信心达到一定的高度时，你根本不需要想任何界限，而是自动高效的实现长远目标。
有欲望就集中精力去做
在做事情上，你必须知道一点，当有一个欲望的时候，你应该把百分之八十的力气放在去做上，而不是过分的去想：“我能不能成功”、“我以前真的没有经验”。这些想法会直接左右你的行动，它们是自我设限的一种表现。
过分思考的结果必然会引起你的自信心下降，目标降低，心态消极，影响你做事的准确性和效率。优秀的射击运动员都是这样来做的：他们在瞄准的时候身体所有的焦点都放在远处的靶心上，这个时候他们的心如止水，从来不想会不会失败，会不会打偏，会不会被对手赶超，一旦心有所想必然导致脱靶。
这件事给我们的经验是做事情一定要注意集中精力，一旦有所分散就容易远离目标。给自己设定一个比较高的目标，就要集中所有的精力去做。
我的另一个经验是，在做任何事情之前做一个充分的规划，这个规划不要设定任何限制，而是想像一个美好的远景。
任何远大的目标都需要细致和精准的计划支持。
不再说“不可能”
喜欢自我设限的你最爱说的话就是“不可能”，在做事情之前，你告诉自己“不可能完成”，结果是你便真的没有完成，于是你更加相信自己一开始给自己设定的高度。
你经常说“不可能”，对你来说真的是一件很恐怖的事情，长此以往你本来可能做到的事情由于你的限制，结果变成了不可能的事情。这方面我们可以从心理学的角度上去考虑，每次你在说“不可能”之后去做事，你会感到压力小之又小，而另一方面，当你失败之后，你会告诉自己说“看，我早就说了不可能吧”，于是，你对失败的压力又大大减小了很多。
经常说“不可能”会让你逐渐放松对自己的要求，一个人，如果对自己的要求都放松的话，那么我敢说这个人不会有太大的作为。
我要求你从现在开始不要在做每件事情前面说“不可能”，大胆去做。即使你失败了，也应该觉得自己努力了并不遗憾，你比那些不敢去尝试和努力的人要强多了！
别再给自己上枷锁
自我设限让你在生活的各个层面都上了一把枷锁，就连最基本的衣食住行都给自己划了个圈圈住自己。
我觉得你真是一个活在井里的人，你的四周都是阻挡你的墙壁。
现在，你应该打破这层墙壁突破出去，你不知道往外走一步，世界对你将打开一大块。突破自我设限在很多时候就是突破自我极限，这对你来说太难了，不是么？事实上，很多成功的人他们的一生都在不断突破自我极限，他们突破速度很快，于是在短暂的一生就能达到你所不能达到的高度，享受你所不能享受的生活。
别再给自己上枷锁，突破你的极限对你的成功路来说至关重要。
我讲了如何打破藩篱，那么从现在开始把你深层次的潜能力发挥出来就是成功的关键。
我知道你有些担心，怀疑提高欲望和目标之后，害怕自己达不到反而失掉自信心；你还是觉得自己已经很好了，已经习惯平淡乏味的生活？我有一些行动建议，你可以遵循来克服自我设限：
行动1： 完成一件自己认为根本不可能的小事，比如一天不吸烟、起个大早看日出、给家人做一次大餐等等，不要事前给自己设置障碍！你的目的就是完成它！
写下你的感受：
行动2：今天，我要你把自己多年来积压不敢说出来的意见直接告诉你的家人、朋友或上司，怎么，你害怕？好吧，把你认为最坏的结果写在下面：
然后，你一定要真诚坦率的把自己的想法说出来，对照上面你自己预料的结果，请思考，真的有你想象中的那样糟糕吗？
行动3：我要你走到大街上，成功向两个不同的陌生人各自索要1元钱。
写下你的感受：
我想这些行动都是你认为不可能的，那么你可以努力去验证一下，它们真的不可能实现么？其中最后一个行动我让一个学员亲自试过，他告诉我，当他成功放下一切去向路人索要一元钱之后，他感到无比兴奋，以后他觉得再也没有不可能发生的事了。
你和我一样，我们心中都有梦，希望过着高品质的人生，希望能改变这个社会，然而你的自己限制让梦想就此缩水，再也提不起精神去实现。
今天的训练，我要你突破自己设定的框架，激发内心的无穷潜力，只有这样才能成为赢家。
15年前在我决定改变自己一生的时候，秘诀在于改变自己的要求，我在纸上写下了一切所不愿意接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改变的事情。
提高你的期望，打破自我设限真的是潜能释放的最佳方法。
现在，像我一样，写下你不愿意接受的事情、一切所不愿再忍受的事情以及一切所希望改变的事情，当然还有今天学习的感受：
最后，来放松一下。还记得所有华人的偶像李小龙吗？下面的诗是他最喜欢的，我想，也是我们今天需要的。
认为
如你“认为”自己会败，你已败了，
如你“认为”自己不敢，你是不敢。
如你“想”赢，却“认为”赢不了，
几乎可以断定你与胜利无缘。
如你“认为”自己会输，你已输了，
证诸寰宇我们发现，
成功始于人之“意志”
一切决于“心念”之间。
如你“认为”自己落后，你是如此，
你需拥有“意念”登高，
于“相信”自己之后，
方能赢得荣耀目标。
人生战役并非总是偏向，
力量较强或速度快者，
迟早胜利将归于他们
“自认”会赢之勇者！
我的突破训练已经完成过半，能坚持到现在我感到非常高兴，我敢打赌，后半段的训练一定不会让你失望！
摘自>
。收起
