山药炖红豆是怎么做的？

山药炖红豆的配方是什么？

山药炖红豆它的原材料有红豆100克，新鲜山药200克 需要配放的调料有白糖适量 它的做法是1。红豆洗净，用清水浸泡一晚，沥干待用。 2。新鲜山药去皮，洗净后切块，下锅前先浸泡于清水中。 3。红豆倒入汤锅内，加适量水，先用大火煮开，再转小火煮约40分钟， 然后放进山药块。 4。继续煮20分钟，加白糖调味，熄火后焖约10分钟即可盛出食用。 它的养生心得是山药含有大量的黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能防 止结缔组织萎缩，预防类风湿关节炎的发生；能防止脂肪沉积在心血 管上，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积。全部

   山药炖红豆它的原材料有红豆100克，新鲜山药200克 需要配放的调料有白糖适量 它的做法是1。红豆洗净，用清水浸泡一晚，沥干待用。 2。新鲜山药去皮，洗净后切块，下锅前先浸泡于清水中。
  
   3。红豆倒入汤锅内，加适量水，先用大火煮开，再转小火煮约40分钟， 然后放进山药块。 4。继续煮20分钟，加白糖调味，熄火后焖约10分钟即可盛出食用。 它的养生心得是山药含有大量的黏蛋白，对人体具有特殊的保健作用，能防 止结缔组织萎缩，预防类风湿关节炎的发生；能防止脂肪沉积在心血 管上，阻止动脉粥样硬化过早发生；可减少皮下脂肪堆积。收起